白鸡辣椒gydF4y2Ba
这gydF4y2Ba白鸡辣椒gydF4y2Ba是厚，丰盛和如此美味!在寒冷的天气里，一碗温热的白豆鸡辣椒就是你想要的美食。gydF4y2Ba
工作日的晚餐不需要很无聊，你可以在不到一个小时的时间里做好一锅美味的白鸡肉辣椒。你会喜欢这个食谱的轻松，以及在炉子上慢慢煮的诱人香味。gydF4y2Ba
坐下来吃着一碗热气腾腾的鸡肉辣椒酱和一片涂满黄油的gydF4y2Ba玉米面包gydF4y2Ba是结束漫长一天的好方法。gydF4y2Ba
白辣椒是由白豆、鸡肉(或火鸡)和青椒制成的。因为没有番茄，辣椒看起来是白色的而不是红色的。gydF4y2Ba
这款白鸡肉辣椒是用孜然、牛至和一点辣椒粉调味的。青椒丁、大蒜丁和洋葱丁为这款爽口的鸡肉辣椒增添了许多美味的味道。gydF4y2Ba
虽然这种辣椒完全令人满意，但如果你在上面放上馅料，味道会更好。玉米饼碎、牛油果、酸奶油、jalapeño切片、蒙特雷杰克奶酪丝和新鲜的香菜是我最喜欢的几款配在白鸡肉辣椒上的配料。gydF4y2Ba
最佳白鸡肉辣椒食谱gydF4y2Ba
- 在炉子上的一个锅里慢炖，这种鸡肉辣椒做起来又快又容易。gydF4y2Ba
- 每一口都充满了美味。gydF4y2Ba
- 这款白鸡柳是不加奶油的。一个简单的技巧可以让辣椒变得粘稠和奶油般的口感，让它成为一顿美味而健康的不含乳制品的餐点。gydF4y2Ba
我喜欢这道炉顶白鸡肉辣椒食谱，快速，美味，丰盛。但如果你对速溶锅餐上瘾(我当然是!gydF4y2Ba速溶锅白鸡肉辣椒gydF4y2Ba也许这就是你要找的食谱。如果你喜欢整天做辣椒，试试我的gydF4y2Ba慢炖白鸡肉辣椒gydF4y2Ba配方。gydF4y2Ba
如何制作白鸡辣椒gydF4y2Ba
在炉子上做美味的白鸡肉辣椒的步骤很简单。这种辣椒最好在一个大的荷兰烤箱或其他沉重的锅中制作。在这篇文章的最后找到完整的食谱和配料的数量。gydF4y2Ba
- Sauté先放洋葱，再放大蒜，倒入橄榄油。gydF4y2Ba
- 在同一锅中放入棕色的去骨去皮鸡胸肉。这一步增加风味。gydF4y2Ba
- 将剩下的所有食材倒入锅中:鸡汤、孜然、牛至、盐、辣椒粉、白豆、青椒丁和玉米。gydF4y2Ba
- 盖上盖子，炖至鸡肉完全熟透。然后把煮熟的鸡肉放到一个干净的盘子里。gydF4y2Ba
- 用大勺子的背面捣碎一些豆子，但不是全部。这个方法可以让辣椒变得更浓稠，而且不用加奶油就能让辣椒变得更香滑。gydF4y2Ba
- 鸡肉切丝，拌回辣椒粉中。gydF4y2Ba
- 尝一下辣椒的味道，如果需要的话可以加点盐来调味。然后配上你最喜欢的配料。gydF4y2Ba
什么是白鸡辣椒gydF4y2Ba
要我说，白鸡肉辣椒最重要的佐料是配料!我在下面的食谱中给出了一些建议，或者选择你最喜欢的。gydF4y2Ba
另外，我们喜欢在玉米面包上加黄油和蜂蜜。这是我们最喜欢的gydF4y2Ba玉米面包食谱gydF4y2Ba．玉米片也可以和辣椒搭配，用它们来舀很不错!gydF4y2Ba
一个gydF4y2Ba蔬菜沙拉gydF4y2Ba是在你的膳食中添加一些健康蔬菜的简单方法。或者简单一点，放一些新鲜的切好的蔬菜，比如甜椒和胡萝卜条。gydF4y2Ba
烹饪技巧gydF4y2Ba
- 在这个食谱中，去骨去皮的鸡大腿可以代替鸡胸肉。带骨鸡肉也可以用，但可能需要多花几分钟才能煮熟。鸡肉煮熟后，把它从骨头上拿出来，切成丝。gydF4y2Ba
- 除非你想要非常辣的辣椒，否则一定要在这个食谱中使用一罐微辣(不辣)的青椒丁。gydF4y2Ba
- 如果你喜欢奶油白色的鸡肉辣椒，你可以搅拌1/4杯重奶油或一半一半的辣椒煮熟后。gydF4y2Ba
- 食谱需要1/8到1/4茶匙辣椒粉。用1/4茶匙辣椒粉会让辣椒有点辣。如果你对香料敏感，你可以不放辣椒或少放一点。如果你想吃辣的辣椒，可以再加一点，但要小心，因为辣椒很辣。gydF4y2Ba
白鸡辣椒食谱gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的黄洋葱gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba(剁碎)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba去骨去皮鸡胸肉gydF4y2Ba(或鸡大腿*)gydF4y2Ba
- 3½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba低钠鸡汤gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面孜然gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba(还有更多的味道)gydF4y2Ba
- ⅛——¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒gydF4y2Ba(或按口味，可选*)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba(15盎司)gydF4y2Ba罐白豆gydF4y2Ba(如白豆或大北方豆，冲洗和沥干)gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba温和的青椒丁可以吗gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba冷冻或罐装玉米gydF4y2Ba
- 可根据个人喜好搭配:碎玉米片或脆玉米片、新鲜香菜、酸奶油、墨西哥胡椒片、牛油果、芝士丝等。gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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在大锅或荷兰烤箱中用中火加热橄榄油。锅中加入洋葱，炒至变软，约4分钟。加入大蒜，翻炒30秒。gydF4y2Ba
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把洋葱和大蒜推到锅边，把鸡胸肉放在中间。把鸡肉两面煎成棕色，每面煎3到4分钟。gydF4y2Ba
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将剩下的所有食材倒入锅中:鸡汤、孜然、牛至、盐、辣椒粉、白豆、青椒丁和玉米。搅拌。gydF4y2Ba
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慢炖，然后把火调到中火。盖上锅盖，炖20-25分钟，或者直到鸡肉完全煮熟。(在鸡肉最厚的部分插入即时读数温度计，鸡肉的温度应至少为165华氏度。)gydF4y2Ba
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把鸡肉放到干净的盘子或砧板上，让它稍微冷却。与此同时，用一个大勺子的背面捣碎锅里的一些豆子，但不是所有的豆子。这将使汤稍微变浓。gydF4y2Ba
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鸡肉切丝，放回锅中。尝一下辣椒的味道，如果需要的话可以加盐。可以根据需要配上配料。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 在这个食谱中，去骨去皮的鸡大腿可以代替鸡胸肉。带骨鸡肉也可以用，但可能需要多花几分钟才能煮熟。鸡肉煮熟后，把它从骨头上拿出来，切成丝。gydF4y2Ba
- 用1/4茶匙辣椒粉会让辣椒有点辣。如果你对香料敏感，你可以不放辣椒或少放一点。如果你想吃辣的辣椒，可以再加一点，但要小心，因为辣椒粉很辣。gydF4y2Ba
- 为了让辣椒酱更香，将1/4杯重奶油或一半一半搅拌到完成的辣椒酱中。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
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我绝对渴望所有这些秋季美食!尤其是辣椒!我的丈夫其实不太喜欢吃(他每年会吃一两次)，所以我给自己做了少量的。克里斯汀，这个白鸡肉的版本听起来很美味!gydF4y2Ba
谢谢你,盖尔!gydF4y2Ba
在你们的一个食谱中，它需要全麦白面粉。和全麦面粉一样吗。我从未在杂货店里听到或看到过白色全麦面粉。如果你能给我发封邮件让我知道，我会很感激的。谢谢你！gydF4y2Ba
雪莉，白全麦和普通全麦是有区别的。白全麦的味道比较温和，我比较喜欢。我喜欢这个gydF4y2Ba鲍勃红磨坊的象牙小麦粉gydF4y2Ba．如果你找不到，亚瑟王面粉公司也生产一种白色全麦，在许多杂货店和塔吉特百货出售。gydF4y2Ba
这里又冷又多雨，所以我们现在都在吃安慰人心的食物。这个辣椒看起来太棒了，克里斯汀，丽莎的书也是!等不及要看美味的玉米面包了!gydF4y2Ba
我喜欢任何一种辣椒，改变它很有趣!这看起来正合我的胃口，而且因为我最小的儿子不喜欢番茄辣椒，这对他来说再合适不过了!gydF4y2Ba
你用快煲电压力锅试过吗?如果有，你能把说明告诉我吗?我喜欢你的食谱，感谢你为之付出的所有努力!非常感谢你所做的一切!gydF4y2Ba
这是我的gydF4y2Ba速溶锅白鸡肉辣椒食谱gydF4y2Ba．享受吧!gydF4y2Ba
我最喜欢的鸡肉辣椒食谱，做起来又快又容易!谢谢你！gydF4y2Ba
就像写的那样做了这个白色的鸡肉辣椒，绝对好吃!!我用的是青椒，因为我手头就有这种辣椒;因此，我只用了1/4茶匙辣椒，非常完美!喜欢这是健康的，不含很多不必要的脂肪。克里斯汀，谢谢你提供这么棒又简单的食谱!gydF4y2Ba