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饺子汤gydF4y2Ba


请参阅我的指南gydF4y2Ba如何使用快煲电锅gydF4y2Ba.gydF4y2Ba


这gydF4y2Ba饺子汤gydF4y2Ba里面有奶酪饺子和美味的肉汤里的蔬菜。做起来很简单,也是工作日晚餐的完美选择。gydF4y2Ba

荷兰红烤箱锅里的甘蓝饺子汤。gydF4y2Ba

如果你想要一个简单,健康,舒适的gydF4y2Ba晚餐食谱gydF4y2Ba这道意大利饺子汤符合所有要求。它温暖而丰盛,充满了鲜嫩的奶酪意式饺子和蔬菜。如前所述,这道汤是素食的,但你可以很容易地添加一些香肠或鸡肉来补充蛋白质。从所有的gydF4y2Ba18IUCK新利官网 这道饺子汤是最简单的一种。当它在炉子上炖的时候,快速地做一道绿色沙拉,尽情享用吧!gydF4y2Ba

为什么你会喜欢这个饺子汤食谱gydF4y2Ba

  • 快速和简单的:gydF4y2Ba这个食谱的准备时间大约是15分钟,而开始完成你可以在40分钟内把热气腾腾的意大利饺子汤放在你的桌子上。gydF4y2Ba
  • 适应性强:gydF4y2Ba这个基本的食谱可以修改,用完你手头的东西。换一种蔬菜,用菠菜代替羽衣甘蓝,保持素食或加肉。参见下面的食谱变化部分,了解一些想法!gydF4y2Ba
  • 美味的剩菜:gydF4y2Ba如果你碰巧有剩菜,可以把它们加热到第二天当午餐吃。gydF4y2Ba

材料你需要gydF4y2Ba

这个食谱很简单,你会喜欢它的简短配料表。gydF4y2Ba

意大利饺子汤的配料。gydF4y2Ba

  • 橄榄油:gydF4y2Basautéing的蔬菜。gydF4y2Ba
  • 洋葱和胡萝卜:gydF4y2Ba洋葱可以增加味道,胡萝卜是向汤中添加蔬菜的简单方法。你可以随意添加你手头的其他蔬菜,比如芹菜、西葫芦、四季豆或冷冻豌豆。gydF4y2Ba
  • 大蒜:gydF4y2Ba新鲜大蒜的味道是无与伦比的!gydF4y2Ba
  • 蔬菜汤:gydF4y2Ba使用低钠的肉汤,这样你可以更好地控制汤中的盐量。低钠鸡汤可以代替蔬菜汤,但汤将不再是素食。gydF4y2Ba
  • 蕃茄丁:gydF4y2Ba罐装西红柿丁可以增加味道的深度。我用火烤番茄丁测试了这道食谱,我们更喜欢用普通番茄丁做的口味温和的汤。gydF4y2Ba
  • 意大利调味料,盐和胡椒:gydF4y2Ba给汤调味。意大利调味料增强了这道饺子汤的意大利风味。gydF4y2Ba
  • 奶酪饺子:gydF4y2Ba我用的是我们杂货店冷藏区新鲜的奶酪饺子。gydF4y2Ba
  • 羽衣甘蓝:gydF4y2Ba羽衣甘蓝在汤里煮熟变软。它增加了营养和美丽的绿色。在切羽衣甘蓝之前,去掉叶子上坚硬的茎。gydF4y2Ba

我们还喜欢准备一些磨碎的帕玛森奶酪。它使汤更加美味!一点切碎的新鲜罗勒也很美味。gydF4y2Ba

如何做饺子汤gydF4y2Ba

下面是制作最好的意大利饺子汤的步骤概述。在下面的食谱卡片中找到完整的食谱和配料数量和说明。gydF4y2Ba

  1. Sauté将洋葱和胡萝卜放入橄榄油中搅拌至软化。gydF4y2BaSautéed胡萝卜,洋葱和大蒜在锅中,用木勺。gydF4y2Ba
  2. 加入大蒜,煮30秒。gydF4y2Ba
  3. 加入肉汤、番茄丁和调味料搅拌。gydF4y2Ba西红柿和调味料加入锅中。gydF4y2Ba
  4. 炖汤,盖上盖子,大约15分钟,或者直到胡萝卜几乎变软。gydF4y2Ba
  5. 搅拌饺子,盖上锅盖,根据包装上的说明烹饪。注意不要煮过头,以免它们变得糊状或散去。gydF4y2Ba
  6. 当意大利饺子还剩下大约1分钟的烹饪时间时,加入切碎的羽衣甘蓝。gydF4y2Ba木勺放入汤锅中,加入意大利饺子和羽衣甘蓝。gydF4y2Ba
  7. 品尝并根据需要调整调味料。然后撒上一些磨碎的帕尔马干酪,就可以享用了!gydF4y2Ba

一碗意大利饺子加帕尔马干酪和勺子。gydF4y2Ba

配方的变化gydF4y2Ba

用这些简单的意大利饺子汤配方改变口味。gydF4y2Ba

  • 鸡肉饺子汤:gydF4y2Ba遵循这个gydF4y2Ba鸡肉面条汤gydF4y2Ba用意大利饺子代替鸡蛋面。gydF4y2Ba
  • 香肠饺子汤:gydF4y2Basautéing之前洋葱和胡萝卜,棕色的1磅意大利香肠,在烹饪时弄碎它(把香肠从肠衣上拿下来,然后放入锅中)。香肠煮透后,将胡萝卜和洋葱放入锅中,按照菜谱继续。gydF4y2Ba
  • 奶油饺子汤:gydF4y2Ba当你加入羽衣甘蓝时,也慢慢加入1/2杯浓奶油。gydF4y2Ba
  • 菠菜饺子汤:gydF4y2Ba用切碎的新鲜菠菜代替羽衣甘蓝。gydF4y2Ba

服务的建议gydF4y2Ba

面包和沙拉非常适合配上热气腾腾的意大利饺子汤。gydF4y2Ba

一碗意大利饺子汤上面加了帕尔马干酪。gydF4y2Ba

更简单的汤食谱gydF4y2Ba

接下来试试这些温馨的汤食谱吧!gydF4y2Ba

说到饺子食谱,这个饺子汤是赢家gydF4y2Ba

一锅,40分钟开始,丰盛,健康,令人满足。拿起你的汤碗和勺子,享受这个简单的意大利饺子汤食谱吧!gydF4y2Ba

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课程gydF4y2Ba 主菜,汤gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 意大利gydF4y2Ba
关键字gydF4y2Ba 饺子食谱,饺子汤gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 217gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
一个简单的饺子汤食谱,可以作为一周中任何一个晚上的晚餐。正如上面所写的,这个食谱是素食的,里面有蔬菜、羽衣甘蓝和奶酪意式饺子。参见下面的注释部分,了解香肠、鸡肉或奶油的食谱变化。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的黄洋葱gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba媒介胡萝卜gydF4y2Ba(切)gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba(剁碎)gydF4y2Ba
  • 5gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba低钠蔬菜汤gydF4y2Ba(或鸡汤)gydF4y2Ba
  • 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba罐头蕃茄丁gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba(或味道)gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 9 - 10gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba新鲜奶酪饺子gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba松散包装的切碎的新鲜羽衣甘蓝gydF4y2Ba(或切碎的新鲜菠菜)gydF4y2Ba
  • 磨碎的帕玛森芝士gydF4y2Ba服务(可选)gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个大的荷兰烤箱或其他重锅中用中火加热橄榄油。加入洋葱和胡萝卜烹饪,经常搅拌,直到软化,3-4分钟。gydF4y2Ba
  • 加入大蒜,搅拌30秒。gydF4y2Ba
  • 加入肉汤,番茄丁,意大利调味料,盐和胡椒。搅拌。gydF4y2Ba
  • 把汤煮开。然后把火调小,盖上锅盖,炖15分钟,或者直到胡萝卜几乎变软。gydF4y2Ba
  • 搅拌饺子,盖上盖子,根据包装上的说明烹饪。当意大利饺子还剩下大约1分钟的烹饪时间时,加入切碎的羽衣甘蓝。gydF4y2Ba
  • 如果喜欢的话,可以用帕玛森奶酪做汤。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 鸡肉饺子汤:gydF4y2Ba遵循这个gydF4y2Ba鸡肉面条汤gydF4y2Ba用意大利饺子代替鸡蛋面。gydF4y2Ba
  • 香肠饺子汤:gydF4y2Basautéing之前洋葱和胡萝卜,棕色的1磅意大利香肠,在烹饪时弄碎它(把香肠从肠衣上拿下来,然后放入锅中)。香肠煮透后,将胡萝卜和洋葱放入锅中,按照菜谱继续。gydF4y2Ba
  • 奶油饺子汤:gydF4y2Ba当你加入羽衣甘蓝时,也慢慢加入1/2杯浓奶油。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba217gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba16gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1309gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba439gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba10067gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba53gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba223gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
营养信息是一种估计。gydF4y2Ba
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