的辣椒gydF4y2Ba
用米饭、碎牛肉或火鸡、番茄酱和调味料填充甜椒。这些简单的填充辣椒是一顿美味的晚餐，你可以提前做好。gydF4y2Ba
经典的填充辣椒是一顿全家人都会喜欢的舒适的晚餐。丰盛而美味的馅料被塞进新鲜的甜椒中，上面撒上奶酪，然后烘烤。结果就是一顿富含蛋白质、全谷物和蔬菜的完整膳食。gydF4y2Ba
你可以用你喜欢的任何颜色的甜椒来做这个胡椒馅食谱。我喜欢使用混合的颜色，这样桌子上的每个人都可以选择他们最喜欢的颜色!gydF4y2Ba
我最拿手的酿椒食谱gydF4y2Ba
- 这些填充辣椒可以提前做。你可以把辣椒组合起来，然后在烘焙和食用前冷藏一天。gydF4y2Ba
- 或者，你也可以在烘焙前把甜椒冷冻起来，把这道馅甜椒做成冷冻餐。gydF4y2Ba
- 这些辣椒是健康的gydF4y2Ba晚餐的想法gydF4y2Ba．你可以用绞碎的牛肉或绞碎的火鸡肉做辣椒馅，这是一个更瘦的选择。我在这个食谱中使用糙米，因为它含有健康的全谷物。这顿饭的盛菜器皿是蔬菜——没有比蔬菜更健康的了!gydF4y2Ba
如何做填充辣椒gydF4y2Ba
这道简单的酿椒食谱只需要几个简单的步骤。gydF4y2Ba
- 首先，煮米饭。我在这个食谱中用的是糙米，但你也可以用gydF4y2Ba白米gydF4y2Ba如果你喜欢。我是这样做的gydF4y2Ba快煲糙米gydF4y2Ba下面是我的烹饪方法gydF4y2Ba完美的糙米放在炉子上gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
- 准备好甜椒。用刀把辣椒的顶部切掉。用你的手指，除去所有的膜，抖出种子。gydF4y2Ba
- 在煎锅中煮洋葱和碎火鸡或碎牛肉。gydF4y2Ba
- 加入大蒜，番茄丁，番茄酱和调味料。炖5分钟，让味道混合起来。加入米饭和奶酪搅拌。gydF4y2Ba
- 用勺子将馅料倒入甜椒中，在上面撒上更多的奶酪，然后烘烤。gydF4y2Ba
你是否需要提前煮熟甜椒?gydF4y2Ba不用了，辣椒和馅料一起放进烤箱烤的时候就会熟透变软。在把甜椒塞进去之前，没有必要把它们半熟。gydF4y2Ba
你也可以用我的gydF4y2Ba快煲塞椒gydF4y2Ba配方。gydF4y2Ba
怎么做酿椒gydF4y2Ba
如何在烤箱里做填充辣椒gydF4y2Ba
你可以在烤箱里的烤盘里做填充甜椒。在烤盘中加入1/2杯水(或肉汤)，用铝箔纸盖住。水会产生蒸汽，帮助辣椒变软。蒸汽还能防止辣椒和馅料变干。gydF4y2Ba
你要在烤箱里烤多久?gydF4y2Ba烤大约30分钟，直到里面的馅是热的。然后，盖上盖子，再烤5分钟，直到奶酪微微变成棕色。gydF4y2Ba
怎么用瓦罐煮辣椒gydF4y2Ba
你也可以用小炖锅(慢炖锅)来煮你的填充辣椒。小火煮约6小时。gydF4y2Ba
你能冷冻甜椒吗?gydF4y2Ba
是的!我测试了这道填充甜椒的食谱作为冷冻餐，效果很好。我注意到的唯一不同是，冷冻辣椒的馅料在烘焙后含有更多的液体。gydF4y2Ba
你将按照下面食谱卡片上的指示准备辣椒。让它们完全冷却，在烘焙前冷冻。当你准备吃你的填充辣椒时，把它们在冰箱里解冻24小时，然后按照食谱的指导进行烘焙。gydF4y2Ba
酿椒配什么呢?gydF4y2Ba
- 大蒜面包或黄油面包gydF4y2Ba
- 一道蔬菜沙拉，就像这个简单的gydF4y2Ba羽衣甘蓝沙拉gydF4y2Ba
- 给孩子们新鲜水果gydF4y2Ba
如果你喜欢甜椒的话gydF4y2Ba，我建议你也试试这些gydF4y2Ba奎奴亚藜的辣椒gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
制作甜椒馅的小贴士gydF4y2Ba
- 用藜麦代替糙米可以增加额外的蛋白质。或者，用菜花米饭作为低碳水化合物餐。gydF4y2Ba
- 先做米饭，因为米饭最耗时。gydF4y2Ba
- 你可以提前一天准备你的填充辣椒，在烘焙前冷藏。gydF4y2Ba
- 你可以在烘焙前冷冻填充甜椒。在冰箱里完全解冻24小时，然后按照指示烘焙。gydF4y2Ba
的辣椒gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba未煮过的糙米gydF4y2Ba(或煮过的1杯半白米饭)gydF4y2Ba
- 6gydF4y2Ba青椒gydF4y2Ba(任何颜色)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄洋葱碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba(或地面土耳其)gydF4y2Ba
- 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba(剁碎)gydF4y2Ba
- 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba可以蕃茄丁gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba可以番茄酱gydF4y2Ba(¾杯)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba马苏里拉奶酪丝gydF4y2Ba(或切达奶酪，4盎司，分份)gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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根据包装上的说明或你喜欢的烹饪方法烹饪米饭。放在一边冷却。gydF4y2Ba
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同时，预热烤箱至400华氏度。gydF4y2Ba
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把辣椒的顶部切掉，去籽去皮。gydF4y2Ba
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在一个大煎锅中用中火加热橄榄油。加入洋葱，煮2-3分钟，直到洋葱开始变软。gydF4y2Ba
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把碎牛肉(或碎火鸡)放进锅里煮，弄碎，直到变成棕色并煮透。沥干多余的油脂。加入大蒜烹饪，搅拌30秒。gydF4y2Ba
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锅中加入番茄丁、番茄酱、意大利调味料、蒜粉、盐和胡椒粉。转小火，小火搅拌5分钟。gydF4y2Ba
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把锅从火上移开，加入煮好的米饭和一半的奶酪搅拌。gydF4y2Ba
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向烤盘中倒入半杯水。把肉和米饭的混合物填满甜椒，放在烤盘里。撒在剩下的奶酪丝上。gydF4y2Ba
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盖上一片铝箔纸，你轻轻地喷上了烹饪喷雾，以防止粘在一起。烤30分钟，盖上盖子，再烤5分钟，直到奶酪微微变成棕色，馅料是热的。服务。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 按照上述步骤准备辣椒，完成步骤7。不烤。gydF4y2Ba
- 让辣椒完全冷却，然后把它们放在冰箱里的烤盘里。冷冻1-2小时，然后转移到一个拉链顶部的塑料冷冻袋，并在冰箱中保存最多3个月。gydF4y2Ba
- 烘焙时，在冰箱里完全解冻(这大约需要24小时)。然后，按照上面的指示烘焙。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
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这是我最喜欢的食谱之一!我做过几次这种填充辣椒，它们总是很美味。我也同意，要给他们拍一张好照片是很难的!gydF4y2Ba
这些看起来很好。喜欢照片里的颜色。我最近才做的，你的看起来比我的好多了!gydF4y2Ba
谢谢你,詹姆斯!你太好了。gydF4y2Ba
这些都很好吃，我一定会再做的!gydF4y2Ba
听到这个消息我太高兴了!gydF4y2Ba
你要先做碎牛肉再塞我妈没做过的辣椒吗?gydF4y2Ba
我发现先把肉煎熟味道更好，但你不必这么做。如果你选择跳过先煮肉的步骤，你应该在辣椒底部戳几个洞，让汁液流出来。如果使用未煮熟的碎牛肉，你可能需要增加烹饪时间。gydF4y2Ba
为了节省时间，我用小糙米和藜麦做了这个。结果很好吃!!它们冻得也很好，所以一两周后你就能再吃了?gydF4y2Ba
是的!我喜欢把这些冷冻起来，稍后作为一顿速食晚餐。gydF4y2Ba
我刚做了这个，哇，真的很好吃，我已经很久没有吃过椒馅了。1月3日我退休了，我喜欢散步和做饭，我去农贸市场买了很多辣椒和玉米。所以我妻子问你要怎么处理这些辣椒，我说填充辣椒，我怀疑，这就是我们。谢谢，我老婆说我是个好老婆哈哈哈。gydF4y2Ba
哈哈，我很高兴你和你妻子喜欢这个食谱!散步、做饭和去农贸市场听起来是享受生活的好方法!gydF4y2Ba
你把辣椒馅烤到多少度?gydF4y2Ba
400华氏度。gydF4y2Ba
我今晚用火鸡碎和白米饭做了这个，然后在平底锅底部加了8盎司的番茄酱和8盎司的水。是美味的!gydF4y2Ba
看起来很好吃! !有没有办法把它改成速溶锅?gydF4y2Ba
我还没有在快煲中测试过这些，但我会尝试以下方法:根据你的辣椒大小，你应该能够在IP中容纳3个大的或4个小的辣椒。所以你可能想把这个食谱减半，或者分两批做。你不需要预先煮肉来做辣椒(你可以把肉和煮好的米饭和其他原料混合在一起，它会在快煲锅里和辣椒一起煮)。把辣椒放在三脚架上，锅底加入一杯水，煮6-8分钟，再加5分钟自然释放，或者直到肉煮到华氏165度。gydF4y2Ba
想打印出酿椒的配方gydF4y2Ba
嗨，金。在有食谱成分和说明的盒子里，有一个绿色的打印按钮，可以带你到打印机友好的版本。gydF4y2Ba
这是我和我丈夫吃过的最好吃的胡椒馅!谢谢你的食谱。它将成为我们的首选!gydF4y2Ba
听到这个消息我太高兴了!感谢您花时间留言。gydF4y2Ba
有人试过用鸡肉粉代替火鸡肉或牛肉吗?gydF4y2Ba
如果真空密封，这些东西能在冰箱里保存更久吗?gydF4y2Ba
可能吧，我没试过用真空封口机。gydF4y2Ba
苏西，我用我的印章吃了一顿饭。除了上面的奶酪，我把它们塞满了，用我的海豹当饭吃，冷冻了几个月。它们和刚做的一样好。希望这个有帮助。享受! !gydF4y2Ba
天鳄梨沙拉酱!我用辣味烤肉代替了普通的番茄丁，用切达奶酪代替了切达奶酪。真是一道美味而完美的菜肴。我迫不及待地想再次享用这些填充辣椒!谢谢你分享你的食谱!gydF4y2Ba
这些填充辣椒听起来和看起来都很棒!这可能听起来像一个愚蠢的问题，但我猜你在加入番茄丁之前会把它们沥干?此外，除了大米之外，你还建议用什么作为“粘合剂”呢?也许是大麦?我想用糙米给我们吃，但我想做这些给我们的朋友，他们正在经历艰难的时期，他们不吃米饭。谢谢你，克里斯汀，谢谢你所有可爱的食谱。?gydF4y2Ba
我不把番茄沥干。(我总是会在食谱中注明罐装番茄是否需要排水。)大麦可以作为粘合剂，但我也建议尝试藜麦。我用藜麦gydF4y2Ba奎奴亚藜的辣椒gydF4y2Ba它工作得很完美!享受吧!gydF4y2Ba
谢谢你简单的酿椒食谱。这将是我们的首选!gydF4y2Ba
在这样的食谱中，你建议用什么来代替奶酪?提前谢谢你，和伟大的工作在这个网站!gydF4y2Ba
我可能会把它去掉，而不会把它代入像这样的食谱中。你也可以尝试不含乳制品的碎奶酪，比如Daiya。gydF4y2Ba
这些填充辣椒很好吃，我一定会再做的!gydF4y2Ba
我没有用意大利调味料，而是用辣椒粉、孜然和墨西哥风味的切丁gydF4y2Ba
西红柿。喜欢你的食谱，我一直在寻找新的想法!谢谢!gydF4y2Ba