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即食锅意大利面gydF4y2Ba


请参阅我的指南gydF4y2Ba如何使用快煲电锅gydF4y2Ba.gydF4y2Ba


这gydF4y2Ba即食锅意大利面gydF4y2Ba快捷,简单,味道十足!意面和肉酱一起烹饪在快速锅轻松的晚餐。gydF4y2Ba

一碗速食意大利面撒上帕尔马干酪和新鲜罗勒。gydF4y2Ba

当每个人都饿了,你需要尽快把晚餐摆上餐桌,这个即食锅意大利面食谱正是你需要的快速和简单的食谱!你可以用快煲锅把肉煎成棕色,煮意大利面,这是最方便的家庭友好餐。gydF4y2Ba

大约四年前,我第一次分享了这个速食锅意大利面食谱,现在它仍然是我最常为家人做的晚餐食谱之一。只需30多分钟就能做好,家里的每个人都喜欢!gydF4y2Ba

为什么要用快煲锅做意大利面?gydF4y2Ba用炉子做意大利面并不难,那为什么要用快煲电压力锅呢?真正的好处是,你不必看着炉子上的多个锅。你不需要把意大利面沥干,所以你不会弄脏滤锅,你也不需要分开的锅来盛意大利面和酱汁。因为意大利面是在酱汁中烹饪的,所以它在烹饪的过程中会吸收酱汁的味道。每个人都告诉我这是最美味的意大利面!gydF4y2Ba

意大利面配肉酱,速溶锅。gydF4y2Ba

为什么你会喜欢这个食谱gydF4y2Ba

  • 简易晚餐创意:gydF4y2Ba它只用了6种食材,外加盐和胡椒。活动准备时间只有10分钟,而整顿饭将在35分钟内准备好。gydF4y2Ba
  • 容易清理:gydF4y2Ba最后你只需要洗一个罐子。gydF4y2Ba
  • 可定制的:gydF4y2Ba你可以用碎牛肉、碎火鸡或意大利香肠做肉酱。白面和全麦面食都是不错的选择。你甚至可以做素食意大利面。找到下面所有的细节。gydF4y2Ba
  • 吊人:gydF4y2Ba这种意大利面是一种美味舒适的晚餐,全家人都会喜欢。gydF4y2Ba

速食锅意大利面配料gydF4y2Ba

速食锅意大利面食谱的材料。gydF4y2Ba

这个食谱的食材清单既简短又简单!以下是你需要做的:gydF4y2Ba

  • 牛肉:gydF4y2Ba我喜欢用绞细的瘦牛肉,因为烤焦后不会有太多的油脂流失。你也可以用80/20,在焦黄后沥干油脂。gydF4y2Ba
  • 调味:gydF4y2Ba意大利调味料,大蒜粉,盐和胡椒粉增加风味。gydF4y2Ba
  • 水:gydF4y2Ba煮意大利面需要水,也需要让快煲锅加压。它会在煮意大利面的过程中被吸收。gydF4y2Ba
  • 意大利面:gydF4y2Ba在这个食谱中可以使用白色的或全麦的意大利面。我用这两种方法都试过了,都很成功。gydF4y2Ba
  • 酱汁和番茄酱:gydF4y2Ba把意大利面和酱汁一起煮,味道会更浓郁。为了节省时间,我通常用一罐从商店买来的蒜蓉酱,但你也可以用gydF4y2Ba自制蒜蓉酱gydF4y2Ba如果需要。一罐25盎司的酱汁相当于3杯。gydF4y2Ba

如何制作即食锅肉酱意大利面gydF4y2Ba

我已经在我的6夸脱和8夸脱的即食锅中测试了这个配方,它在两种情况下都很完美。如果你是快煲菜的新手,我的指南gydF4y2Ba如何使用快煲电锅gydF4y2Ba可以帮助你开始。gydF4y2Ba

  1. 用快煲sauté功能把肉煎成棕色。然后关闭sauté函数。gydF4y2Ba棕色碎牛肉在快锅与木勺。gydF4y2Ba
  2. 加入调味料和水。搅拌均匀,刮掉任何粘在锅底的东西。gydF4y2Ba水和调味料加入磨碎的牛肉用木勺在即食锅。gydF4y2Ba
  3. 把意大利面条掰成两半,在肉上排成十字形;不要搅拌。把面条排列在不同的方向可以防止它们在烹饪时粘在一起。gydF4y2Ba对半的意面纵横交错排列在即食锅中。gydF4y2Ba
  4. 将番茄酱和蒜蓉酱倒在意大利面上。同样,不要搅拌。gydF4y2Ba将酱汁倒在方便面上。gydF4y2Ba
  5. 用高压煮5-7分钟。(具体的时间安排见下面的食谱卡)。gydF4y2Ba
  6. 快速释放压力。gydF4y2Ba
  7. 静置3-5分钟,搅拌后就可以享用了!gydF4y2Ba

配方的变化gydF4y2Ba

  • 土耳其意大利面:gydF4y2Ba用碎火鸡代替碎牛肉。gydF4y2Ba
  • 意大利香肠:gydF4y2Ba你可以把一半或全部碎牛肉换成意大利香肠。把香肠从肠衣上拿下来,在锅里煎成褐色时把它弄碎。gydF4y2Ba
  • 素食意大利面:gydF4y2Ba要做素食意大利面,先把水和调味料放在锅里搅拌(或从sautéing一些蔬菜开始,如下所述)。然后按照食谱将意大利面分层,并在上面浇上蒜蓉酱和番茄酱。加入意大利面和酱汁后不要搅拌。按指示压煮。gydF4y2Ba
  • 添加蔬菜:gydF4y2Ba在将牛肉磨成棕色之前,使用快煲sauté功能将sauté切碎的蔬菜放入1汤匙橄榄油中。试试切碎的洋葱、胡萝卜或甜椒。如果你想加入速食蔬菜,如切碎的新鲜菠菜或冷冻豌豆,在高压烹饪后搅拌,然后盖上盖子静置5分钟。gydF4y2Ba
  • 无谷蛋白:gydF4y2Ba使用无麸质意大利面,如Barilla无麸质意大利面。读者们已经尝试过这种无麸质意大利面食谱,并取得了很好的成功。gydF4y2Ba

速食锅肉酱意大利面。gydF4y2Ba

食谱秘诀gydF4y2Ba

  • 用你喜欢的高质量的蒜蓉酱,因为它会影响成品的味道。gydF4y2Ba
  • 加入意大利面或酱汁后不要搅拌。你要把意大利面按不同的方向排列(见上图),以防止面条粘在一起。gydF4y2Ba
  • 一定要在烹饪时间结束后立即快速释放,这样意大利面才不会煮过头。要小心,因为会有很多热蒸汽通过蒸汽释放阀逸出。gydF4y2Ba
  • 当你第一次打开快煲的时候,酱料可能看起来很稀。搅拌一下,静置3-5分钟,就完美了!gydF4y2Ba

意大利面配什么gydF4y2Ba

我们喜欢在意大利面上面撒上磨碎的帕玛森奶酪。你也可以加一撮红辣椒片来加热,一些切碎的新鲜罗勒来增加新鲜的味道。这些配菜和速食锅意大利面是绝配:gydF4y2Ba

一碗意大利面,上面有帕尔马干酪和新鲜罗勒。gydF4y2Ba

更简单的即食锅食谱gydF4y2Ba

如果你喜欢这种快煲意面,试试这些美味的gydF4y2Ba即食锅食谱gydF4y2Ba下一个:gydF4y2Ba

这道速食锅意面是一道快速简单的晚餐,你会想把它添加到你的饮食计划中。这些剩菜可以重新加热,作为第二天的午餐或晚餐。gydF4y2Ba

即食锅意大利面gydF4y2Ba

速食锅意大利面配肉酱,用叉子盛在碗里。gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba 销gydF4y2Ba
4.98gydF4y2Ba从gydF4y2Ba42gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 意大利gydF4y2Ba
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准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
增压时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 325gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
速食锅意面是家庭晚餐的最佳速食锅食谱之一。快煲锅里的所有东西都在一起煮:肉、意大利面和酱汁!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba瘦肉碎牛肉gydF4y2Ba(或土火鸡)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • 16gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba未煮过的面条gydF4y2Ba(白小麦或全麦)gydF4y2Ba
  • 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba番茄酱可以吗?gydF4y2Ba
  • 25gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba罐装蒜蓉酱gydF4y2Ba(见下文注)gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 打开快煲sauté功能,加入碎牛肉。用勺子或抹刀煮,弄碎,直到变成棕色。关掉快煲电锅。沥干多余的油脂。gydF4y2Ba
  • 加入意大利调味料,蒜粉,盐,胡椒粉和水。搅拌至完全混合,从锅底刮出任何棕色的碎片。gydF4y2Ba
  • 取一小把意大利面,掰成两半,把它们按不同的方向放在锅里(防止意大利面粘在一起)。不要搅拌。gydF4y2Ba
  • 将番茄酱和蒜蓉酱倒在意大利面上。不要搅拌。gydF4y2Ba
  • 关闭快煲盖,将蒸汽阀移至密封位置。gydF4y2Ba
  • 如果用的是普通的白色意大利面,烹饪时间为9-11分钟,用高压烹煮7分钟。如果用的是全麦意大利面,用高压烹煮5分钟,烹煮时间为7-9分钟。快煲锅需要15-20分钟来加压,然后开始倒计时。gydF4y2Ba
  • 烹饪时间一结束,快速释放蒸汽(小心地移动蒸汽释放阀到排气位置。然后等待所有的蒸汽逸出,大头针掉下来)。gydF4y2Ba
  • 打开盖子,搅拌。你会看到锅里有一些液体,几分钟后就会吸收。让意大利面静置3-5分钟,然后就可以享用了。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 用你喜欢的高质量的蒜蓉酱,因为它会影响成品的味道。gydF4y2Ba
  • 如果你想要素食意大利面,就不要加肉,跳过sauté这一步(或者sauté一些蔬菜,比如洋葱、甜椒和胡萝卜,加一点橄榄油)。把水倒进锅里,然后放调味料。然后按照食谱的要求加入意大利面。把酱汁倒在意大利面上,不要搅拌。按菜谱上的指示压煮。gydF4y2Ba
  • 我第一次分享这个食谱是在2018年,之后我更新了它,使用一整盒16盎司的意大利面,而不是半盒。如果你想把配料减半,那就不要放番茄酱了,而要用足足25盎司的番茄沙司,把其他配料(包括水)都减半。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba325gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba51gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba0.2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba35gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba937gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba755gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba623gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba10gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba49gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
营养信息是一种估计。gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@kristines_kitchengydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# kristineskitchenbloggydF4y2Ba!gydF4y2Ba
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