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即时锅烩牛肉gydF4y2Ba


请参阅我的指南gydF4y2Ba如何使用快煲电锅gydF4y2Ba.gydF4y2Ba


即时锅烩牛肉gydF4y2Ba是一顿简单的一锅饭,由绞碎的牛肉,通心粉和奶酪在美味的番茄酱中制成。这是一个完美的舒适的晚餐在工作日!gydF4y2Ba

两碗速食炖牛肉配新鲜欧芹gydF4y2Ba

当我需要一个简单的食谱来让晚餐快速上桌时,我经常求助于我的快煲锅。我家人最喜欢的一些食物是快煲锅意大利面食谱,包括gydF4y2Ba即时锅面条gydF4y2Ba,gydF4y2Ba快锅芝士通心粉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba速食锅玉米卷意大利面gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba香肠速溶意大利面gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

我们现在把这道速食锅炖牛肉食谱添加到我们的最爱列表中gydF4y2Ba即时锅食谱gydF4y2Ba!它准备起来很快,味道浓郁,而且晚饭后你只需要洗一个锅。此外,还有意大利面、碎牛肉和奶酪,这是适合全家享用的三种食物,这顿饭也很实惠。gydF4y2Ba

这道快煲炖牛肉是我们的最爱之一gydF4y2Ba快煲碎牛肉食谱gydF4y2Ba你会想把它放在你的后口袋里。我喜欢配上gydF4y2Ba蔬菜沙拉gydF4y2Ba或gydF4y2Ba烤花椰菜gydF4y2Ba,再加上gydF4y2Ba大蒜节gydF4y2Ba或gydF4y2Ba蒜蓉面包gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

美国炖牛肉的特写gydF4y2Ba

浓汤是什么?gydF4y2Ba

这是美国炖牛肉的食谱,这是一种用碎牛肉、通心粉、番茄酱、调味料,有时还有奶酪制成的食物。美国菜炖牛肉非常适合用快煲,因为它通常是在一个锅里煮的。美国菜炖牛肉和匈牙利菜炖牛肉不一样,匈牙利菜炖牛肉是一种炖肉或汤,通常用大块的肉、蔬菜和辣椒粉调味。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

速食炖牛肉食谱的原料gydF4y2Ba

  • 牛肉:gydF4y2Ba我更喜欢用碎牛肉。你也可以用磨碎的火鸡来增加炖牛肉的味道。gydF4y2Ba
  • 洋葱和大蒜:gydF4y2Ba这些芳香的食材增加了一层香味。gydF4y2Ba
  • 椒:gydF4y2Ba我用的是绿色的甜椒,但你可以用任何你喜欢的颜色。gydF4y2Ba
  • 牛肉汤:gydF4y2Ba我建议使用低钠牛肉汤,这样你可以更好地控制菜中的钠含量。可以用鸡汤来代替,如果你决定用碎火鸡做炖牛肉,鸡汤的效果会特别好。gydF4y2Ba
  • 意大利调味料、蒜粉、盐和胡椒:gydF4y2Ba这些调味料使这道意大利面如此美味。gydF4y2Ba
  • 伍斯特沙司:gydF4y2Ba伍斯特沙司是美国炖牛肉的常见原料,它增加了鲜味。gydF4y2Ba
  • 肘部通心粉面食:gydF4y2Ba白面或全麦面食都可以。gydF4y2Ba
  • 番茄丁和番茄酱:gydF4y2Ba这些会为这道菜增添浓郁的番茄味。gydF4y2Ba
  • 切达干酪:gydF4y2Ba有些菜炖牛肉食谱包含切达奶酪丝,有些则没有。我的家人喜欢奶酪,所以我总是在我们的快煲炖牛肉里加一些。gydF4y2Ba

在下面的食谱卡片中找到完整的食谱和配料数量和说明。gydF4y2Ba

如何制作快煲炖牛肉gydF4y2Ba

  1. 使用快煲的sauté功能将碎牛肉炒成棕色。gydF4y2Ba在即食锅中煎碎牛肉gydF4y2Ba
  2. 加入洋葱,煮至变软。gydF4y2Ba洋葱和碎牛肉在炖菜锅里gydF4y2Ba
  3. 加入蒜末和甜椒。煮1分钟,搅拌。关掉快煲电锅。gydF4y2Ba大蒜和青椒加入锅中gydF4y2Ba
  4. 倒入肉汤。搅拌一下,把粘在锅底的东西刮掉。gydF4y2Ba
  5. 加入意大利调味料,伍斯特沙司,大蒜粉,盐和胡椒粉。gydF4y2Ba速溶锅中加入炖牛肉调味料gydF4y2Ba
  6. 加入意大利面。把它压成均匀的一层,但不要搅拌。gydF4y2Ba意大利面在锅中均匀摊成一层gydF4y2Ba
  7. 在意面上加入番茄丁和番茄酱。不要把它们搅进去。gydF4y2Ba在炖牛肉食谱中,将番茄丁和番茄酱放在锅里的意大利面上gydF4y2Ba
  8. 关闭快煲盖,将放汽阀移至密封位置。gydF4y2Ba
  9. 在高压下煮4分钟。gydF4y2Ba
  10. 当烹调时间结束时,小心地快速释放压力。gydF4y2Ba
  11. 加入切达奶酪丝搅拌。gydF4y2Ba切碎的切达奶酪加入锅gydF4y2Ba

用快煲锅煮意大利面要多久gydF4y2Ba

用快煲煮意大利面有一个经验法则,那就是把煮意大利面的时间减半。如果你喜欢有嚼劲的意面(更紧实),把它分成两半后,再从烹饪时间中减去一分钟。gydF4y2Ba

煮的时间也取决于你的快煲锅有多满。因为更盛的锅需要更多的时间来加压(和释放压力),当锅加热时意大利面会有更多的时间来煮,然后当压力释放时再煮一次。gydF4y2Ba

我通常会把意大利面煮得不够熟,否则你可能会得到糊状的意大利面。如果你发现压力烹饪后的意大利面比你想要的更紧实,你可以简单地把锅盖盖上,让它静置5分钟。意大利面在火锅中停留时会继续变软。gydF4y2Ba

速食锅炖牛肉,用欧芹装饰gydF4y2Ba

速食锅炖牛肉的食谱小贴士gydF4y2Ba

  • 如果锅里有多余的油脂,你可以把它排掉。gydF4y2Ba
  • 为了避免gydF4y2Ba火线警告gydF4y2Ba,一定要按照食谱的说明和gydF4y2Ba不gydF4y2Ba加入意大利面、番茄丁或番茄酱后搅拌。当你搅拌肉汤时,一定要刮掉任何粘在锅底的东西。gydF4y2Ba
  • 当你在压力烹饪后打开锅时,炖牛肉可能看起来有点水,一些意大利面可能会轻微粘在一起。搅拌一下,意大利面就会分离,多余的液体就会被吸收。gydF4y2Ba
  • 如果你想在菜里加更多的蔬菜,试着在加甜椒的时候加切碎的胡萝卜或蘑菇。请记住,蘑菇在烹饪过程中会释放液体,所以如果你加了很多蘑菇,菜可能会变成水的。你可以在高压烹饪后加入切碎的新鲜菠菜、冷冻豌豆或冷冻玉米。把锅盖盖上几分钟,让冷冻蔬菜热透。gydF4y2Ba

更简单的即食锅食谱gydF4y2Ba

你可能也喜欢这些gydF4y2Ba即食锅牛肉食谱gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

即时锅烩牛肉gydF4y2Ba

用勺子盛在碗里的炖牛肉gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba 销gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
关键字gydF4y2Ba 即时锅烩牛肉gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
不活跃的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 34gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 411gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
炖牛肉是一种简单的一锅食物,由碎牛肉,通心粉和奶酪在美味的番茄酱中制成。这种舒适的经典食物是适合家庭的,完美的工作日晚餐!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba牛肉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄洋葱碎gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba(剁碎)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba甜椒gydF4y2Ba(切)gydF4y2Ba
  • 1¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba低钠牛肉汤gydF4y2Ba(或者鸡汤,相当于14.5盎司一罐)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba伍斯特沙司gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba(或味道)gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba(或味道)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba肘部通心粉面食gydF4y2Ba(生的,重量9盎司)gydF4y2Ba
  • 30.gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba罐头蕃茄丁gydF4y2Ba
  • 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba罐装番茄酱gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba碎干酪gydF4y2Ba
  • 切碎的新鲜的香菜gydF4y2Ba服务(可选)gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在快煲锅上煎。锅热后,加入碎牛肉,煎至焦黄。如果需要,将多余的油脂沥干。gydF4y2Ba
  • 加入洋葱,煮至变软,大约2分钟。gydF4y2Ba
  • 加入大蒜和甜椒,搅拌,煮1分钟。按“取消”关闭煎炒功能。gydF4y2Ba
  • 倒入肉汤搅拌,刮掉任何粘在锅底的碎片。gydF4y2Ba
  • 加入意大利调味料,伍斯特沙司,大蒜粉,盐和胡椒。搅拌。gydF4y2Ba
  • 将意大利面倒入锅中,压成均匀的一层,但不要搅拌。如果意大利面没有完全被液体覆盖是可以的。把番茄丁和番茄酱放在意大利面上。不要搅拌。gydF4y2Ba
  • 关闭快煲盖,将放汽阀移至密封位置。将烹饪时间设置为高压4分钟。快煲锅大约需要15分钟达到压力,然后开始倒计时。gydF4y2Ba
  • 当烹饪时间结束时,通过小心地将阀门移动到排气位置来快速释放压力。当大头针掉下来时,打开快煲的盖子。gydF4y2Ba
  • 炖牛肉可能看起来有点水,一些意大利面可能会轻微粘在一起。轻轻搅拌,多余的液体就会被吸收,意大利面就会分离。gydF4y2Ba
  • 加入切达奶酪丝搅拌。上桌时,如果喜欢,可以在上面撒上新鲜的欧芹。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 可以多吃6份,也可以少吃8份。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba/ 8食谱gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba411gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba47gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba59gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba467gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba402gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba692gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba21gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba180gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
营养信息是一种估计。gydF4y2Ba
试过这道菜吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@kristines_kitchengydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# kristineskitchenbloggydF4y2Ba!gydF4y2Ba
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