请看我的指南gydF4y2Ba如何使用速溶锅gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

这gydF4y2Ba土耳其辣椒gydF4y2Ba健康、丰盛、美味!这个简单的火鸡辣椒食谱可以在炉子上做，在慢炖锅里或在速溶锅里。gydF4y2Ba

火鸡辣椒装在碗里，上面撒上酸奶油、切达干酪丝、葱、香菜和墨西哥胡椒片。gydF4y2Ba

你寻找最好的火鸡辣椒食谱到此结束!这个食谱用完美平衡的调味料做出了最美味的火鸡辣椒。它开始于gydF4y2Ba地面土耳其gydF4y2Ba洋葱和大蒜。然后你要加入大量的辣椒调味料，加上番茄酱和火烤西红柿，以增加口感和味道。三种豆类使得这道火鸡辣椒特别丰盛和健康。gydF4y2Ba

我最喜欢这个火鸡辣椒食谱的地方是你可以在炉子上做，也可以在速溶锅或慢炖锅里做。所以，无论你是想提前做一顿饭，还是想要快速方便的速溶锅食谱，或者你想在炉子上慢慢煨一锅辣椒，这个食谱都能满足你的烹饪需求。我们喜欢在火鸡辣椒酱上加一些配料gydF4y2Ba自制的面包gydF4y2Ba在旁边。我希望你和我们一样喜欢它!gydF4y2Ba

火鸡辣椒食谱gydF4y2Ba

火鸡辣椒食谱的配料。gydF4y2Ba

以下是制作火鸡辣椒食谱所需的材料:gydF4y2Ba

  • 橄榄油:gydF4y2Ba用来切洋葱。gydF4y2Ba
  • 洋葱:gydF4y2Ba增加风味。gydF4y2Ba
  • 地面土耳其:gydF4y2Ba我通常用93%的瘦火鸡。它的脂肪比99%的瘦肉多一点，这意味着你的辣椒会更美味。你可以用你喜欢的任何一种土火鸡。gydF4y2Ba
  • 大蒜:gydF4y2Ba你无法抗拒新鲜大蒜的味道!gydF4y2Ba
  • 红糖:gydF4y2Ba在辣椒中加入一汤匙红糖可以平衡西红柿的酸度，让火鸡辣椒的味道最好。如果你喜欢无糖食谱，你可以省略红糖。gydF4y2Ba
  • 调味:gydF4y2Ba辣椒粉、孜然、干牛至、盐和胡椒是火鸡辣椒的完美搭配。gydF4y2Ba
  • 番茄酱:gydF4y2Ba增加了辣味和辣味。gydF4y2Ba
  • 鸡汤:gydF4y2Ba我建议使用低钠的肉汤，这样你可以更好地控制辣椒中的盐量。gydF4y2Ba
  • 火烤碎番茄:gydF4y2Ba火烤西红柿带来了浓郁的微甜和烟熏味，这是火鸡辣椒食谱的好地方。我更喜欢磨碎的番茄，而不是切丁的，但如果你手头有切丁的，你也可以用它来代替。gydF4y2Ba
  • 豆:gydF4y2Ba这道食谱需要四季豆、黑豆和斑豆。gydF4y2Ba

如何制作火鸡辣椒gydF4y2Ba

以下是如何在炉子上制作火鸡辣椒的概述。你需要一个又大又重的锅，比如荷兰烤箱。请参阅下面的食谱卡片，了解完整的说明，包括配料的数量。gydF4y2Ba

  1. 用橄榄油煎洋葱。gydF4y2Ba
  2. 加入火鸡碎，煮，把肉弄碎，直到变成褐色。gydF4y2Ba荷兰烤炉锅里的棕色火鸡和洋葱。gydF4y2Ba
  3. 加入蒜末，煮30秒。gydF4y2Ba
  4. 拌入红糖、调味料和番茄酱。gydF4y2Ba两张并排的照片显示番茄酱和调味料加入锅前和搅拌后。gydF4y2Ba
  5. 然后在肉汤里搅拌，从锅底刮起任何有味道的棕色碎片。gydF4y2Ba
  6. 最后，加入番茄碎和豆子。gydF4y2Ba用木勺把西红柿和豆子搅入锅中。gydF4y2Ba
  7. 用文火炖1-2个小时，直到辣椒变稠变香。在开始炖的时候盖上锅盖，然后在最后30分钟左右打开锅盖，使辣椒变稠。gydF4y2Ba
荷兰烤箱锅里的火鸡辣椒。gydF4y2Ba

火鸡辣椒食谱小贴士gydF4y2Ba

  • 调整香料水平。gydF4y2Ba这种辣椒用温和的辣椒粉做的时候不会太辣。辣椒的辣度取决于辣椒粉的辣度。如果你想吃更辣的辣椒，你可以加一点墨西哥辣椒粉或辣椒粉，但要小心，因为一点点就可以吃很久了。gydF4y2Ba
  • 添加更多的蔬菜。gydF4y2Ba切碎的甜椒、胡萝卜或芹菜可以和洋葱一起加入。切碎的红薯可以在加入大蒜的时候加入。或者在辣椒炖好后加入一些切碎的新鲜菠菜。gydF4y2Ba
  • 用你最喜欢的豆子。gydF4y2Ba这道菜需要黑豆、斑豆和芸豆。鹰嘴豆或意大利面豆也是不错的选择。gydF4y2Ba
  • 更浓的辣椒gydF4y2Ba，增加无盖焖煮时间。gydF4y2Ba
  • 你可以交换地面火鸡gydF4y2Ba用于牛肉碎或鸡肉碎，以改变口味。gydF4y2Ba
近距离的火鸡辣椒勺子设置在辣椒碗与浇头。gydF4y2Ba

慢炖锅使用说明gydF4y2Ba

如果你喜欢在一天的早些时候准备晚餐，这个方法很适合你!下面的食谱卡包括完整的慢炖锅说明。以下是一些建议:gydF4y2Ba

  • 辣椒用高火煮3-4小时，用低火煮6-8小时。如果你一整天都在外面工作，你可以让它低火煮上10个小时。gydF4y2Ba
  • 你需要先在炉子上的平底锅里把火鸡烤焦，然后再用慢炖锅煮辣椒。你要在同一个锅里煮洋葱。这一步增加了肉的味道，改善了肉的质地，所以不要跳过。gydF4y2Ba
  • 在将洋葱和肉放入慢炖锅之前，加入大蒜、香料和番茄酱。然后加入肉汤搅拌，把锅底的碎屑刮掉。这些小块增加了味道。gydF4y2Ba
  • 你可能也会喜欢这个gydF4y2Ba慢炖辣椒gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

如何在速溶锅中制作火鸡辣椒食谱gydF4y2Ba

我最喜欢做火鸡辣椒的方法是用速溶锅，因为它能在短时间内让辣椒的味道变出来。gydF4y2Ba

  • 你可以使用速溶锅的设置来软化洋葱，并在速溶锅中把肉烤焦。gydF4y2Ba
  • 我第一次用速溶锅做辣椒的时候，我gydF4y2Ba即食锅烧坏信息gydF4y2Ba。我不希望这种情况发生在你身上，所以我做了更多的食谱测试，找到了一些避免这种情况的技巧:(1)加入肉汤后，充分搅拌材料，刮掉锅底的任何碎片。你不希望任何肉块卡在那里烧焦。最后加入西红柿和豆子，不要搅拌。像豆类这样的高淀粉食物会让你的速溶锅发出“烧焦”警告，所以你不希望它们靠近锅底。gydF4y2Ba
  • 试试这个经典的gydF4y2Ba速溶牛肉辣椒gydF4y2Ba下一个。gydF4y2Ba
火鸡辣椒用勺子盛在一锅辣椒上。gydF4y2Ba

火鸡辣椒配什么菜gydF4y2Ba

  • 火鸡辣椒配料:gydF4y2Ba在你的碗里装满你最喜欢的配料。试试奶酪丝、酸奶油或原味希腊酸奶、鳄梨、切碎的红洋葱或绿洋葱、新鲜香菜、碎玉米饼片或切片jalapeño。gydF4y2Ba
  • 侧面:gydF4y2Ba配上火鸡辣椒gydF4y2Ba玉米面包食谱gydF4y2Ba，gydF4y2Ba自制的饼干gydF4y2Ba或者一个gydF4y2Ba沙拉gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
  • 把剩下的辣椒做成一顿新菜:gydF4y2Ba拌入煮熟的意大利面和切达奶酪丝，第二天就可以享用美味佳肴了。gydF4y2Ba
一碗火鸡辣椒配上配料和勺子。gydF4y2Ba

存储提示gydF4y2Ba

剩下的辣椒可以做成美味的午餐或晚餐。所以，做一大批，然后享受轻松的饭菜!gydF4y2Ba

  • 冰箱:gydF4y2Ba储存在一个密封的容器中，在冰箱里最多3-4天。gydF4y2Ba
  • 冰箱:gydF4y2Ba一旦冷却，储存在一个密封的容器在冰箱里最多3个月。为了达到最佳效果，在冰箱里解冻一晚，然后再加热。gydF4y2Ba
  • 再热:gydF4y2Ba在炉子上盖上锅盖，用中低火加热，偶尔搅拌一下。或者在微波炉里重新加热，直到热气腾腾。gydF4y2Ba

最受欢迎的辣椒食谱gydF4y2Ba

喜欢这个火鸡辣椒吗?接下来试试这些美味的辣椒食谱吧!gydF4y2Ba

当你渴望舒适的食物时，这个火鸡辣椒食谱就是温暖你的舒适食物。我希望你和我的家人一样喜欢它!gydF4y2Ba

火鸡辣椒装在碗里，配上配料。gydF4y2Ba
4.91gydF4y2Ba从gydF4y2Ba11gydF4y2Ba评级gydF4y2Ba

最好的火鸡辣椒食谱(炉顶，慢炖锅或速溶锅)gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
这款火鸡辣椒健康、丰盛、美味!这种简单的自制辣椒可以在灶台上做，也可以在慢炖锅里做，也可以在速溶锅里做。这是在寒冷的日子里让你温暖起来的完美食物。gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba 留下评论gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黄洋葱碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba地面土耳其gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba，gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba，gydF4y2Ba少用一汤匙的香料gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba地面孜然gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba番茄酱gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba低钠鸡汤gydF4y2Ba，gydF4y2Ba或者一罐14.5盎司的gydF4y2Ba
  • 28gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba可以用火烤碎番茄吗gydF4y2Ba，gydF4y2Ba或者火烤西红柿丁gydF4y2Ba
  • 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba四季豆罐头gydF4y2Ba，gydF4y2Ba冲洗并排干水分gydF4y2Ba
  • 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba黑豆罐头gydF4y2Ba，gydF4y2Ba冲洗并排干水分gydF4y2Ba
  • 15gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba扁豆罐头gydF4y2Ba，gydF4y2Ba冲洗并排干水分gydF4y2Ba
  • 配料:奶酪丝、酸奶油或原味希腊酸奶、香菜、切碎的洋葱等。gydF4y2Ba，gydF4y2Ba根据需要gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

在灶台上制作:gydF4y2Ba

  • 在荷兰烤箱或大锅中用中高火加热橄榄油。加入洋葱，煮2分钟，直到洋葱开始变软。加入火鸡肉，搅拌使肉碎，直到火鸡肉变成褐色，大约需要5分钟。加入大蒜，翻炒30秒。gydF4y2Ba
  • 加入红糖，辣椒粉，孜然，牛至，盐，胡椒粉和番茄酱。搅拌均匀。加入肉汤，搅拌，从锅底刮掉任何碎片。gydF4y2Ba
  • 拌入番茄碎和豆子。gydF4y2Ba
  • 煮至沸腾，然后转小火炖1-2小时，偶尔搅拌一下。在烹饪的第一部分，盖上辣椒，然后在最后30分钟揭开，使其变稠。gydF4y2Ba
  • 根据自己的喜好，可以配上辣椒酱。gydF4y2Ba

用慢炖锅煮:gydF4y2Ba

  • 在一个大煎锅中用中高火加热橄榄油。加入洋葱，煮2分钟，直到洋葱开始变软。加入火鸡肉，搅拌使肉碎，直到火鸡肉变成褐色，大约需要5分钟。加入大蒜，翻炒30秒。gydF4y2Ba
  • 关火，加入红糖、辣椒粉、孜然、牛至、盐、胡椒粉和番茄酱。搅拌均匀。加入肉汤，搅拌，从锅底刮掉任何碎片。将混合物转移到慢炖锅中。gydF4y2Ba
  • 将碎番茄和豆子放入慢炖锅中搅拌。gydF4y2Ba
  • 高火煮3-4小时，低火煮6-8小时。gydF4y2Ba
  • 根据需要搅拌辣椒和配料。gydF4y2Ba

用速溶锅(压力锅)制作:gydF4y2Ba

  • 把快煲锅调到炒菜档。加入橄榄油和洋葱，煮2分钟，直到洋葱开始变软。加入火鸡肉，搅拌使肉碎，直到火鸡肉变成褐色，大约需要5分钟。关掉速溶锅，倒入大蒜搅拌。gydF4y2Ba
  • 加入红糖，辣椒粉，孜然，牛至，盐，胡椒粉和番茄酱。搅拌均匀。加入肉汤，搅拌均匀，从锅底刮掉任何碎片。gydF4y2Ba
  • 在肉混合物上加入碎番茄和豆子，不要搅拌。gydF4y2Ba
  • 关闭即溶锅盖，将阀门移至密封位置。高压烹饪12分钟。gydF4y2Ba
  • 让速溶锅自然释放10分钟(煮完后关掉)。然后，小心地做一个快速的压力释放(用锅托或长勺子小心地移动蒸汽释放阀到排气口)，释放剩余的蒸汽和压力。一旦浮阀下降，小心地打开快煲的盖子，远离你，因为蒸汽会很热。gydF4y2Ba
  • 如果辣椒不够浓，可以用小火炖，让它变浓。根据需要搅拌辣椒和配料。gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba1.5gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba459gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba49gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba38gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba79gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba834gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba
营养信息是一个估计值。gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@kristines_kitchengydF4y2Ba在Instagram或标签上gydF4y2Ba# kristineskitchenbloggydF4y2Ba。gydF4y2Ba
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