最健康的香蕉面包食谱gydF4y2Ba
这gydF4y2Ba健康香蕉面包gydF4y2Ba真的是最好的!它非常湿润，充满浓郁的香蕉味，而且非常容易制作。gydF4y2Ba
你寻找完美的健康香蕉面包食谱到此为止!这种健康的香蕉面包是你想要的一切gydF4y2Ba香蕉面包食谱gydF4y2Ba：gydF4y2Ba
- 一种特别湿润和柔软的面包。gydF4y2Ba
- 用成熟的香蕉和蜂蜜自然增甜。gydF4y2Ba
- 它是用两杯香蕉泥做成的，让面包充满了浓郁的香蕉味。gydF4y2Ba
我尽量不给食谱贴上“最好”的标签，除非我是认真的。我自信地说这种健康的香蕉面包是最好的。它有你在一条香蕉面包中寻找的甜味、水分和味道，无论健康与否。gydF4y2Ba
我甚至不能告诉你我已经测试了多少次这个食谱，以确保它在这里分享之前是完美的。我试过不同量的香蕉、黄油、甜味剂和面粉。我做了这个香蕉面包，加牛奶和不加牛奶都有。我已经找到了配料的完美平衡，迫不及待地想让你自己尝试这个健康的香蕉面包食谱。gydF4y2Ba
健康香蕉面包食谱配料gydF4y2Ba
你会喜欢这个食谱的简单配料表。gydF4y2Ba
- 黄油:gydF4y2Ba即使在健康的烘焙食谱中，我也喜欢使用真正的黄油，因为你无法抗拒它给烘焙食品带来的浓郁的黄油味。在这个食谱中，我用了适量的5汤匙。gydF4y2Ba
- 蜂蜜:gydF4y2Ba甜蜜。如果你愿意，可以用纯枫糖浆代替。gydF4y2Ba
- 成熟的香蕉:gydF4y2Ba一定要用熟透的香蕉，这样香蕉的味道才会最好。你需要大约3根半大香蕉或5根中号香蕉。gydF4y2Ba
- 鸡蛋:gydF4y2Ba鸡蛋提供结构和风味，并帮助面包膨胀。gydF4y2Ba
- 小苏打:gydF4y2Ba帮助面包在烘烤时膨胀起来。gydF4y2Ba
- 盐:gydF4y2Ba增强了所有的味道。gydF4y2Ba
- 肉桂:gydF4y2Ba与香蕉味相得益彰。gydF4y2Ba
- 香草精:gydF4y2Ba为了多一点甜味。gydF4y2Ba
- 白色全麦面粉:gydF4y2Ba这种全麦面粉的味道和质地都比普通全麦面粉温和。有时候全麦面粉很难找到;如果需要的话，你可以用普通的全麦面粉或普通面粉代替。gydF4y2Ba
如何制作健康的香蕉面包gydF4y2Ba
这款全麦香蕉面包是在一个碗里做的，除了捣碎香蕉。我总是用叉子把香蕉放在另一个碗里捣碎。你也可以把香蕉放在立式搅拌机里捣碎。gydF4y2Ba
首先，将融化的黄油、蜂蜜和香蕉泥搅拌在一起。然后，加入鸡蛋。gydF4y2Ba
一旦湿的材料混合均匀，加入小苏打，盐，肉桂和香草到碗里。我喜欢最后加香草，这样我就可以用我用来量干料的勺子，而不用在中间洗碗。gydF4y2Ba
在加入面粉之前，用打蛋器把面糊搅匀。你要确保面糊里没有留下小苏打或盐块。gydF4y2Ba
最后，把面粉加入碗中。用橡皮刮刀把面粉搅拌均匀。搅拌到看不到更多的面粉条，然后停止。过度混合面糊会让你的香蕉面包变得致密而不是松软。gydF4y2Ba
当我烤像香蕉面包这样的快速面包时，我准备我的面包盘，切下一张羊皮纸，让它适合平底锅，就像你在上面的照片中看到的那样。在锅里铺上羊皮纸，同时给锅涂上油，这样可以确保香蕉面包很容易从锅里出来，而不会粘在锅底上。gydF4y2Ba
健康香蕉面包烘焙技巧gydF4y2Ba
- 制作香蕉味浓郁的甜面包的关键是使用熟透的香蕉。你希望香蕉上有很多棕色的斑点。gydF4y2Ba
- 如果你用的是冰箱里的香蕉，在继续制作之前先解冻。当香蕉解冻时，将多余的液体沥干并丢弃。gydF4y2Ba
- 要测量面粉，把它轻轻地舀进量杯里，然后把顶部弄平。不要直接用量杯舀面粉，因为这样会导致面粉过多。gydF4y2Ba
- 把面粉加入碗中，搅拌直到所有的东西都混合在一起。在这一点上过度混合会导致面包变得坚硬或致密，而不是柔软和嫩。gydF4y2Ba
配方的变化gydF4y2Ba
- 要制作不含乳制品的香蕉面包，用椰子油代替食谱中的黄油。gydF4y2Ba
- 要制作香蕉坚果面包，在加入面粉后将切碎的核桃或山核桃混合到面糊中。gydF4y2Ba
- 渴望巧克力吗?在面糊中加入一些巧克力片，做成巧克力片香蕉面包。或者试试这个gydF4y2Ba巧克力香蕉面包gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
- 如果你喜欢在香蕉面包里放蓝莓，试试我的健康面包gydF4y2Ba蓝莓香蕉面包食谱gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
如何冷冻香蕉面包gydF4y2Ba
香蕉面包如果包装好，可以在冰箱里保存3个月。在冷冻之前，让烤好的面包在铁架上完全冷却。gydF4y2Ba
你可以把香蕉面包整条包起来冷冻。或者，如果你想从冰箱里拿一份香蕉面包，那就把面包切成片，然后用保鲜膜把每一片都包起来。将包装好的切片放入较大的密封容器或有拉链的袋中冷藏。gydF4y2Ba
你可以把香蕉面包在冰箱里解冻一夜，或者在室温下放在柜台上解冻几个小时。单独的香蕉面包片可以在微波炉中快速解冻。gydF4y2Ba
更多香蕉食谱gydF4y2Ba
烤香蕉面包gydF4y2Ba香蕉松饼gydF4y2Ba下面是我最喜欢的几种用掉过熟香蕉的方法。我喜欢提前为我的家人做早餐和零食。这里有更多的香蕉食谱来使用这些成熟的香蕉!gydF4y2Ba
最健康的香蕉面包食谱gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 5gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba，gydF4y2Ba或者椰子油gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba，gydF4y2Ba或者纯枫糖浆gydF4y2Ba
- 1¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba熟香蕉泥gydF4y2Ba，gydF4y2Ba大约3个半大香蕉或5个中等香蕉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba肉桂gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba香草精gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba(250克)全麦白面粉gydF4y2Ba，gydF4y2Ba或者普通的全麦面粉或者普通面粉gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将烤箱预热到350°f，在9×5-inch烤盘上喷洒烹饪喷雾。在平底锅的底部和侧面铺上一张羊皮纸(见上面的照片)。gydF4y2Ba
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把黄油融化在一个大玻璃碗里，放在微波炉里(或者把黄油融化在炉子上的锅里，然后转移到一个大碗里)。gydF4y2Ba
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将蜂蜜和香蕉泥加入碗中，搅拌均匀。搅入鸡蛋。gydF4y2Ba
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在碗中加入小苏打，盐，肉桂和香草。搅拌至完全混合。gydF4y2Ba
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加入面粉，用橡胶刮刀搅拌，直到完全混合。你想让所有的面粉都融入面糊中，但尽量不要混合过度。gydF4y2Ba
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将面糊转移到准备好的烤盘上。烤55-65分钟，直到把牙签插进面包中间，拿出来的时候是干净的。35分钟后检查香蕉面包，根据需要用箔纸盖上，以防止顶部过度变色。gydF4y2Ba
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让面包在锅里冷却10分钟，然后把它转移到铁架上完成冷却。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 要制作不含乳制品的香蕉面包，在食谱中使用椰子油代替黄油。gydF4y2Ba
- 香蕉面包在室温下/在冰箱中保存4天或在冷冻室中保存3个月。让面包在冷冻前完全冷却。gydF4y2Ba
很长一段时间以来，这一直是我的食谱。我一直用蜂蜜做，但现在我的宝宝开始吃固体了，我第一次尝试用枫糖浆做。太好了!gydF4y2Ba
哇，香蕉面包真好吃!!又湿又甜。我加了大约2杯香蕉，因为我不想浪费，还有大约1/4茶匙肉豆蔻。老公很喜欢，平时不爱吃面包。到目前为止，我们每人吃了2片!gydF4y2Ba
以后还会用这个食谱吗gydF4y2Ba
嗨,Kristine !我刚按你的食谱做了两块面包。我唯一做的改变是在上面放一些巧克力片(给我非常挑剔的儿子)。没有美味!真不敢相信这些是用全麦面粉烤的!谢谢你张贴这个食谱!gydF4y2Ba
我为我的鹦鹉做了这个食谱，不加蜂蜜。我希望当它冷却后，我给他们的时候他们会喜欢!闻起来好香!？gydF4y2Ba
我们的香蕉面包食谱。我喜欢它没有精制糖，也不太甜。我在哺乳的时候必须不吃乳制品，所以我用菜籽油，因为我只有菜籽油，每次都很美味!我通常会加坚果，核桃和山核桃都很棒。谢谢你的食谱!gydF4y2Ba
我想知道你是否考虑用香蕉的重量来更新这个?因为我用了5个小的，我的面包出来的时候里面是坚实的香蕉泥，中间有蛋糕的痕迹。我不得不把它扔了。？当它在冷却过程中急剧下沉时，我就知道出事了。烤熟了，烤串拿出来也没有问题。我可以从评论中看出这个食谱没有错，但我猜不同的国家对香蕉大小的评价不同!gydF4y2Ba
我很遗憾你有那样的经历。下次我做这个的时候，我可以试着测量一下体重。与此同时，我总是量出1又3/4杯的香蕉泥。gydF4y2Ba
伟大的秘诀!我用了枫糖浆，把面粉换成了鲍勃的红山1比1无麸质烘焙面粉，非常完美。唯一的问题是，我太不耐烦了，等它冷却，煮了60分钟，但可能应该再煮5分钟。我通常不会有太多的烘焙运气，这次结果很棒!gydF4y2Ba
我要烤多长时间的迷你面包，而不是使用普通大小的面包盘?gydF4y2Ba
迷你面包盘的大小可能不同，但我建议你在20分钟后开始检查面包。在迷你面包盘里大概需要25-30或35分钟。享受吧!gydF4y2Ba
我用1c。杏仁粉和1c。发芽的斯佩尔面粉，加了一汤匙黄油，一汤匙蜂蜜，而不是半杯，放在迷你面包里烤30分钟，结果非常棒，非常湿润!gydF4y2Ba
用平底锅做布朗尼蛋糕，加一些草莓酱。第一次结果很棒，一定会再试一次!很软，不会太甜。谢谢你！gydF4y2Ba
我的是干的。我用了2吨椰子油和3吨鳄梨油。不确定是换了油让它变干了还是我烤过头了。味道确实不错。我在我的菜里加了核桃。gydF4y2Ba
嗨,雪莉,gydF4y2Ba
感谢你测试黄油的替代品，如果它是干的，可能需要更多的油或更少的烘烤时间。gydF4y2Ba
非常感谢这个食谱!这是我的第一个香蕉面包，我觉得没有理由去尝试其他的食谱——我觉得它绝对是完美的。在爱尔兰享受美食gydF4y2Ba
谢谢你的食谱!我一定要试试!我能问一下杯子有多大吗?我住在匈牙利。I measure everything in grams and liters… I have different cups measuring 2 / 2,5 / 3 deciliters… I’m sure it does matter which one of them I use. Thank you!
嗨,黛安娜,gydF4y2Ba
一美制杯的体积是237毫升/2.37分升。gydF4y2Ba
非常好，我强烈推荐gydF4y2Ba
无麸质版本?gydF4y2Ba
你好,凯特,gydF4y2Ba
另一位评论者说，他们用Bob 's Red Mill 1比1无麸质烘焙面粉代替了面粉，效果很好。我希望这对你有帮助。gydF4y2Ba
我用了一个作为亚瑟王的GF面粉，并加了一个额外的鸡蛋。结果很完美!!非常感谢健康的GF食谱!gydF4y2Ba
这个食谱给我留下了深刻的印象，我扔了一些巧克力片，把面包罐放在水浴里煮。结果非常好——尤其是第一次尝试。湿润，不像很多面包那样中间湿漉漉的，也不会太甜。谢谢你！gydF4y2Ba
我很高兴你喜欢这个食谱!gydF4y2Ba
嗨，Kristine -如果用椰子油，我应该融化它还是在室温下使用?谢谢!gydF4y2Ba
嗨，金，你应该把它融化。gydF4y2Ba
我能用杏仁粉做这个食谱吗?gydF4y2Ba
我没试过用杏仁粉做这个。有时候，在替换杏仁粉时，需要对食谱进行其他调整，所以你可能需要做一些实验。gydF4y2Ba
你试过吗?结果如何呢?我只是用了杏仁粉，希望它能变好gydF4y2Ba
我喜欢香蕉面包，并怀疑我是否会喜欢更健康的版本，但这个食谱没有让我失望!做起来也很简单。我用了纯枫糖浆作为我的甜味剂，面包烤得很漂亮!里面湿润而不太稠密，上面有一个漂亮的小皮。味道非常好，我的家人一天就吃完了整条面包。绝对是我的新食谱。？gydF4y2Ba
这太疯狂了....我把黄油融化了，完全忘了加!!结果还是很好。它仍然凸起得很好，而且很潮湿。下次我也不加黄油!gydF4y2Ba
我已经试过这个食谱两次了，我很喜欢!!我两次都没有香草精，所以我用了一半的杏仁精，味道仍然很好!谢谢你！gydF4y2Ba
克里斯汀，谢谢你的食谱!我只有一个形状奇怪的面包盘，13英寸x 5.5英寸。你觉得我应该调整食材的量还是按照你的食谱量?谢谢你！gydF4y2Ba
嗨，艾玛，没有实验很难说。我的想法是，你可以把食谱的1.5倍，然后你可能还需要调整烘焙时间。烤到中间的测试器出来干净为止。gydF4y2Ba
绝对喜欢这个食谱!美味又湿润，香蕉味十足!我的孩子们也是它的粉丝!绝对是我们家的秘方!非常感谢!gydF4y2Ba
我一直对香蕉面包压力很大。每次我试着做的时候，里面总是很湿，即使有额外的时间。然而，这个食谱是完美的!我用了枫糖浆，最后我提前5分钟把它拿出来了(总共50分钟)!我很高兴，很高兴我没有香蕉糊面包。谢谢你！gydF4y2Ba
我为我女儿做了这个食谱。结果很棒!我用椰子油代替黄油。我还用杏仁粉和燕麦粉代替了面粉。面包烤出来又湿又好吃。这是一个很棒的食谱!谢谢你和我们分享这些。gydF4y2Ba
嗨,克里斯汀。gydF4y2Ba
我能在这个里面加点蓝莓吗?我宁愿用蜂蜜而不是枫糖浆你的蓝莓香蕉食谱要求用糖浆。gydF4y2Ba
谢谢gydF4y2Ba
是的，你可以加蓝莓。你也可以在其他食谱中把蜂蜜换成枫糖浆。gydF4y2Ba
嗨,克里斯汀。谢谢你! !那么在你看来，你会选择哪一种?美味的香蕉面包。它们是相似的成分，只是在测量上有一些不同。这个有更多的评论，另一个似乎卡路里更少。太难了!!找好吃的香蕉面包和朋友一起喝茶。gydF4y2Ba
我做了这个食谱，加了蓝莓。太好了!我邀请了几个朋友过来喝茶，还配了水果沙拉gydF4y2Ba
．它又湿又好吃。两个朋友都带了一块回家，现在有了食谱。感谢另一个伟大的食谱!!gydF4y2Ba
我很高兴你喜欢这个食谱!谢谢你分享它的结果。gydF4y2Ba
嗨，克里斯汀，我等不及要尝试这个食谱了，因为我一直在寻找一个没有精制糖的食谱。你推荐高空烘焙用什么?我不确定如果我放更多的花，水分会不会太干。谢谢你的帮助!gydF4y2Ba
嗨，丽贝卡，我不是高空烘焙的专家，但是网上有很多关于这方面的建议。好运！gydF4y2Ba
哇! !这个香蕉面包棒极了!这绝对是惊人的!我丈夫和一岁的孩子也很喜欢!非常感谢你提供的最好的香蕉面包食谱!我迫不及待地想看看更多你的食谱!gydF4y2Ba
用了枫糖浆，美味的简易蛋糕还在调整烤箱的时间和温度gydF4y2Ba
绝妙的简单食谱，令人震惊的厨师。我的朋友们不相信我做到了!gydF4y2Ba
这个食谱非常棒!我用的是普通的全麦面粉(我甚至不知道白全麦面粉是一种东西，哈哈)，我在上面加了一点巧克力片，这样对我的孩子们更有吸引力。我家里的每个人都喜欢它!!gydF4y2Ba
嗨! !Can you substitute the oil with applesauce? I would love to try that!! thanks for replying!!
是的，我想可以。如果你尝试一下，我很想听听结果如何!享受吧!gydF4y2Ba
谢谢你! !我今晚马上烤了，结果很好吃!!我又烤了一会儿，但还是有点湿。你的蛋糕看起来不错，而我的蛋糕更像是一块湿蛋糕。还是好的，但是湿了。我还用甜菊糖代替了蜂蜜，所以我不知道这是否有关系。？gydF4y2Ba
听起来好像还需要在烤箱里多烤几分钟。也可能是苹果酱的替代品让它更湿润。我很高兴你喜欢它!gydF4y2Ba
刚从我的烤箱里拿出来，闻起来很香，谢谢你贴出这个食谱!!gydF4y2Ba
我做的和写的一模一样。我在将近半杯的蜂蜜里加了一点枫糖浆。我加了一些碎核桃。家人说这是我做过的最好的一道菜!我要把这个传下去!谢谢gydF4y2Ba
这个食谱非常适合健康的饮食者。唯一不同的是我加入了莉莉的巧克力片，山核桃碎，我用的不是普通的蜂蜜，而是生酮蜂蜜和生酮枫糖浆。我只做了一半和一半。太好吃了!!gydF4y2Ba
我喜欢它gydF4y2Ba
爱你的博客gydF4y2Ba
我不敢相信这个食谱没有糖，但仍然这么好吃!当你试图避免吃糖的时候，这是一个很好的方法来满足你对甜食的渴望!gydF4y2Ba
这是我们的食谱。我们用酸奶代替一些油。它是美味的。谢谢你！gydF4y2Ba