简单的炖鸡法士达gydF4y2Ba
最健康的炖鸡法士达食谱!这个简单的法希塔食谱有鲜嫩多汁的鸡肉和丰富的风味。你的家人会喜欢这个简单的慢炖餐!gydF4y2Ba
鸡肉法士达是我在墨西哥餐厅最喜欢点的食物之一。一盘滋滋作响的鸡肉、辣椒和洋葱，配上温暖的玉米饼和你最喜欢的配料，这是无与伦比的。我的gydF4y2Ba烤鸡法士达gydF4y2Ba也是我最喜欢的快捷简单的晚餐食谱。gydF4y2Ba
有了这些慢炖鸡肉法士达，你可以在家里只需要几分钟的准备时间就能吃到法士达。因为鸡肉在炖锅里慢炖，所以不需要事先腌制。gydF4y2Ba
这些炖鸡法士达是我们家最喜欢的健康炖菜之一。它们很容易在工作日的晚餐上吃，也很美味，可以用来招待客人。gydF4y2Ba
如果你有多余的时间在厨房里，试试我的gydF4y2Ba玉米粉薄烙饼食谱gydF4y2Ba．你不能比自制的热乎乎的玉米饼配鸡肉法士达更好!gydF4y2Ba
你怎么做简单的鸡肉法士达?gydF4y2Ba
法士达听起来可能很花哨，但制作起来真的很简单。你可以从一些食材开始:鸡胸肉、甜椒、洋葱、大蒜和调味料。把它们都放进你的炖锅里，让你的慢炖锅为你做饭!gydF4y2Ba
你怎么用慢锅做法士达?gydF4y2Ba
要在慢炖锅里做法士达，你首先要在慢炖锅底部加入鸡胸肉。烹饪前你不需要把鸡肉切成片。然后，加入1/4杯水或鸡汤。gydF4y2Ba
这些炖鸡法士达用大蒜、辣椒粉、辣椒粉、盐、胡椒和一点蜂蜜调味。蜂蜜增加了一种微妙的甜味，与辣椒粉的香料搭配起来非常好。gydF4y2Ba
把切好的青椒和洋葱放在鸡肉上。把蔬菜放在上面可以防止它们在烹饪时过于潮湿。如果你想要更硬的蔬菜，等到最后一个小时再加。我从一开始就加了蔬菜，它们很软，但仍然很好吃。gydF4y2Ba
用慢炖锅用小火炖3-4小时，或用高火炖2小时，直到鸡肉熟透。小心不要把鸡煮得太熟，否则它会变干。gydF4y2Ba
鸡肉煮好后，从小锅中取出，静置5分钟，然后切片或切碎。这段休息时间有助于汁液被重新吸收，这样鸡肉就会格外湿润。gydF4y2Ba
当鸡肉休息的时候，在慢炖锅里搅拌一些新鲜的酸橙汁。你需要等待，在法士达煮熟后加入酸橙汁，这样它会增加明亮，新鲜的味道。gydF4y2Ba
用你最喜欢的法希塔浇头，在热的玉米饼上提供你的瓦罐鸡肉法希塔。我们喜欢用牛油果、奶酪丝和一团普通的希腊酸奶来搭配。gydF4y2Ba
冰箱里的炖鸡肉gydF4y2Ba
你可以把这道健康的炖锅食谱做成冷冻餐。你可以冷冻生食材，然后在你需要快速准备晚餐的时候用慢炖锅做鸡肉法士达。gydF4y2Ba
除了酸橙汁，把所有的法希塔配料都加入一个拉链袋中，冷冻3个月。然后解冻，按照食谱的要求放入慢炖锅中烹饪。那么容易!gydF4y2Ba
制作瓦罐鸡肉法士达的技巧gydF4y2Ba
- 如果你想让甜椒变硬而不是变软，在最后一个小时的烹饪过程中把它们放入慢炖锅中。gydF4y2Ba
- 你可以根据自己的喜好将煮好的鸡肉切片或切丝。gydF4y2Ba
- 等菜煮熟后，加入酸橙汁搅拌。gydF4y2Ba
更多炖鸡食谱:gydF4y2Ba
- 14 +简单gydF4y2Ba克罗克电锅鸡食谱gydF4y2Ba
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克罗克电锅鸡法士达gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1½gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba去骨去皮鸡胸肉gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水或鸡汤gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba(剁碎)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba青椒gydF4y2Ba(任何颜色，切条)gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba黄洋葱或红洋葱gydF4y2Ba(切成薄片)gydF4y2Ba
- 1个酸橙汁gydF4y2Ba
服务建议:gydF4y2Ba
- 面粉玉米饼gydF4y2Ba
- 鳄梨gydF4y2Ba
- 碎奶酪gydF4y2Ba
- 纯希腊酸奶或酸奶油gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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把鸡肉放在慢炖锅底部。加入水或肉汤，大蒜，蜂蜜，辣椒粉，辣椒粉，盐和胡椒。gydF4y2Ba
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把甜椒(见注)和洋葱放在鸡肉上面。gydF4y2Ba
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盖上盖子，小火煮3-4小时或大火煮2小时，直到鸡肉熟透。插入鸡肉最厚的部位的即时读数温度计显示鸡肉的温度至少为华氏165度。gydF4y2Ba
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将鸡肉从瓦罐中取出，静置5分钟。gydF4y2Ba
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把酸橙汁倒入小火锅中搅拌。gydF4y2Ba
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将鸡肉切片或切丝，放回瓦罐中。将鸡肉、甜椒和洋葱放入热玉米饼中，根据自己的喜好浇上配料。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 把甜椒和洋葱放在一个结实的拉链顶部冷冻袋的底部。加入水或肉汤，大蒜，蜂蜜，辣椒粉，辣椒粉，盐和胡椒。把鸡肉放进袋子里。gydF4y2Ba
- 挤出尽可能多的空气，密封袋子。冷冻3个月。gydF4y2Ba
- 当你准备做炖鸡法士达时，在冰箱里解冻24小时。gydF4y2Ba
- 把冷冻袋里的东西转移到慢炖锅里。按照上面的指示烹饪。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
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我在考虑把你的波多贝罗蘑菇和鸡肉法希塔食谱结合起来。你在炖锅里加了波多贝洛和鸡肉法希塔的配料了吗?谢谢!gydF4y2Ba
有什么用快煲的秘诀吗?gydF4y2Ba
我还没试过用快煲锅做这个食谱，但我想试试这个。加水至1/2杯，与快煲中的其他调味料(酸橙汁除外)混合。将鸡胸肉放入IP中，将辣椒和洋葱放在上面。在高压下煮11分钟，然后迅速释放压力。检查鸡肉温度达到华氏165度，然后切成片。将鸡肉和蔬菜与柠檬汁一起倒入玉米饼中。gydF4y2Ba