首页gydF4y2Ba»gydF4y2Ba慢炖锅gydF4y2Ba»gydF4y2Ba炖鸡胸肉gydF4y2Ba

炖鸡胸肉gydF4y2Ba


请参阅我的指南gydF4y2Ba如何使用快煲电压力锅gydF4y2Ba.gydF4y2Ba


克罗克电锅鸡gydF4y2Ba再简单不过了!学习如何烹饪完美的慢炖鸡胸肉,嫩滑多汁,美味可口。完美的切片,切碎或切碎使用在食谱中,或与您最喜欢的边。gydF4y2Ba

切好的炖鸡胸肉和整块鸡胸肉一起放在盘子里。gydF4y2Ba

用瓦罐煮鸡胸肉是一种简单的方法,可以做一顿健康的晚餐,也可以做鸡肉准备餐。你可以用瓦罐煮鸡胸肉gydF4y2Ba大米gydF4y2Ba或gydF4y2Ba大蒜土豆泥gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba烤蔬菜gydF4y2Ba或者切片,加到沙拉、三明治等食物中。这是最万能的一种gydF4y2Ba炖鸡食谱gydF4y2Ba!gydF4y2Ba

鸡胸肉是晚餐的主食。我们已经介绍了如何制作gydF4y2Ba烤鸡胸肉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba空气炸锅鸡胸肉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烤鸡gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba快煲蜂蜜蒜蓉鸡胸肉gydF4y2Ba,所以是时候分享我们的炖鸡胸肉食谱了!这是一个完美的提前鸡肉食谱,可以让晚餐快速上桌。gydF4y2Ba

完美的炖鸡胸肉gydF4y2Ba

用慢炖锅烹饪鸡肉真的很容易,但有几件事要记住,以确保你的鸡肉变得多汁,嫩滑,烹饪完美。gydF4y2Ba

  • 不要煮过头。gydF4y2Ba这是最重要的!gydF4y2Ba如何判断炖鸡熟不熟?gydF4y2Ba最可靠的方法是使用即时读数温度计。当鸡肉中心温度达到165华氏度时,就把它从慢炖锅里拿出来。如果你打算把鸡肉切成丝,你可以把它煮得更久一点。看到这个gydF4y2Ba炖鸡丝gydF4y2Ba配方。gydF4y2Ba
  • 了解你的慢炖锅。gydF4y2Ba有些菜比其他菜煮得快/热,所以你可能需要稍微调整一下煮的时间。gydF4y2Ba
  • 用大小相近的鸡胸肉。gydF4y2Ba这样,它们就会在差不多同一时间完成烹饪。gydF4y2Ba
  • 不要(太频繁地)打开慢炖锅。gydF4y2Ba每次你打开慢炖锅的盖子,很多热量就会逸出。如果你太频繁地打开它,你将不得不煮鸡更长的时间,它可能会变干。这gydF4y2Ba慢炖指南gydF4y2Ba有更多的成功秘诀。gydF4y2Ba

在慢炖锅里煮四个鸡胸肉。gydF4y2Ba

Crockpot鸡胸肉配方材料gydF4y2Ba

你只需要一些材料来做这个慢炖鸡肉食谱。gydF4y2Ba

  • 鸡胸肉:gydF4y2Ba我用了2磅去骨去皮的鸡胸肉。你可以把食谱减半来少做点鸡肉。gydF4y2Ba
  • 鸡汤:gydF4y2Ba使用低钠鸡汤可以让你更好地控制成品菜中的盐量。如果手边没有肉汤,你可以用水代替。gydF4y2Ba
  • 调味:gydF4y2Ba在这个食谱中,我们要用到辣椒粉,干牛至,蒜粉,洋葱粉,盐和胡椒。你可以用这个gydF4y2Ba鸡肉调味料gydF4y2Ba代替。你也可以用简单的盐和胡椒调味,或者试试下面的食谱。gydF4y2Ba

如何用慢炖锅煮鸡胸肉gydF4y2Ba

  1. 加入鸡汤gydF4y2Ba慢炖锅。gydF4y2Ba将鸡汤倒入慢炖锅中。gydF4y2Ba
  2. 给鸡肉调味。gydF4y2Ba首先,把调味料混合在一个小碗里。然后将调味料洒在鸡肉上,并涂抹在鸡肉的四周。gydF4y2Ba调味料放在一个小碗里。gydF4y2Ba
  3. 慢煮。gydF4y2Ba把调味好的鸡胸肉放进慢炖锅里的肉汤里。盖上盖子,用小火煮3-4小时或大火煮2小时左右,直到鸡肉熟透。gydF4y2Ba四块用慢炖锅腌制的生鸡胸肉。gydF4y2Ba
  4. 让它休息吧。gydF4y2Ba让鸡肉静置5-10分钟,然后切片、切丝或上桌。这段休息时间可以让肉汁在肉中重新分布。gydF4y2Ba

在下面的食谱卡片上找到完整的食谱,包括配料数量和说明。gydF4y2Ba

用瓦罐煮鸡胸肉要多长时间gydF4y2Ba

去骨去皮的鸡胸肉用小火煮3-4小时,用高火煮2小时。准确的烹饪时间取决于鸡胸肉的大小,不同型号的慢炖锅也会有所不同。判断鸡肉熟不熟的最好方法是用即时读数温度计测量内部温度。鸡肉应该煮到165°F。gydF4y2Ba

你能用慢炖锅煮冷冻鸡肉吗?gydF4y2Ba

不可以,你不应该用慢炖锅煮冻鸡,因为这有食物安全风险。的gydF4y2Ba美国农业部慢炖锅食品安全指南gydF4y2Ba声明在放入慢炖锅之前一定要解冻肉类或家禽。由于慢炖锅加热缓慢,冻肉可能会停留在一个允许细菌生长的温度范围内太长时间。gydF4y2Ba

配方的变化gydF4y2Ba

这个基本的食谱可以在很多方面进行调整,让用餐时间变得有趣。gydF4y2Ba

  • 更多的调味方法:gydF4y2Ba你可以用鸡肉调味,而不是这个食谱中使用的调味料gydF4y2Ba印第安人香料gydF4y2Ba,gydF4y2Ba塔可调味料gydF4y2Ba或者这个味道gydF4y2Ba鸡肉调味料gydF4y2Ba.如果你打算把鸡肉切碎或切成丝用于其他食谱,你可能想让调味料更简单,只使用盐和胡椒,可能还有少量蒜粉和/或干牛至。gydF4y2Ba
  • 使用腌料:gydF4y2Ba把鸡胸肉用这个腌制一下gydF4y2Ba鸡腌料gydF4y2Ba然后按照菜谱的要求在慢炖锅里煮。gydF4y2Ba
  • 烧烤鸡肉:gydF4y2Ba把鸡肉煮熟gydF4y2Ba烧烤酱gydF4y2Ba.看到这个gydF4y2BaCrockpot烧烤鸡gydF4y2Ba更多的秘诀食谱。gydF4y2Ba
  • 墨西哥:gydF4y2Ba把鸡肉用莎莎酱煮熟,加墨西哥玉米卷调味料,做成你最喜欢的墨西哥菜。gydF4y2Ba
  • 意大利:gydF4y2Ba用意大利调味料、蒜粉、盐和胡椒粉调味,放入烤制gydF4y2Ba加番茄酱gydF4y2Ba.搭配意大利面作为简单的一餐。gydF4y2Ba

切好的炖鸡胸肉放在盘子里。gydF4y2Ba

使用方法gydF4y2Ba

你可以马上把这只鸡端上来,也可以提前做好,在一周内做各种简单的饭菜。以下是一些建议:gydF4y2Ba

炖鸡可以在冰箱的密封容器中储存3-4天。gydF4y2Ba

更多Crockpot鸡肉食谱gydF4y2Ba

接下来试试这些慢炖鸡肉食谱:gydF4y2Ba

炖鸡胸肉gydF4y2Ba

切好的炖鸡胸肉放在盘子里。gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba 销gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba1票起gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 主菜,餐前准备gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
关键字gydF4y2Ba 炖鸡胸肉,炖鸡食谱,慢炖鸡食谱gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 180gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
这些Crockpot鸡胸肉很容易做,而且用途广泛。将它们切片、切碎或切成丝,用于你最喜欢的食谱中,或与一些简单的配菜一起食用,成为一顿轻松的晚餐。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba低钠鸡汤gydF4y2Ba(或水)gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba(或意大利调味料)gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba去骨去皮的鸡胸肉gydF4y2Ba(约4个鸡胸肉)gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把鸡汤倒入慢炖锅里。gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里,搅拌辣椒粉,干牛至,蒜粉,洋葱粉,盐和胡椒粉。gydF4y2Ba
  • 将调味料洒在鸡肉上,轻轻擦在鸡肉上。gydF4y2Ba
  • 将调味好的鸡胸肉放入慢炖锅中。gydF4y2Ba
  • 盖上盖子,用低温煮3-4小时,或用高温煮2小时左右,或用即时读数温度计测试时,直到鸡肉中心煮到165°F。gydF4y2Ba
  • 让鸡休息5-10分钟。鸡胸肉可以直接上桌,也可以切片或切丝后再上桌。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 你可以把这个食谱减半,这样做的鸡胸肉就少了。gydF4y2Ba
  • 把这只炖鸡放在一个密封的容器里,在冰箱里保存3-4天。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba180gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba33gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba97gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba376gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba600gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba301gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba19gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
营养信息是一种估计。gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@kristines_kitchengydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# kristineskitchenbloggydF4y2Ba!gydF4y2Ba
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