请看我的指南gydF4y2Ba如何使用速溶锅gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

这gydF4y2Ba水牛城鸡肉卷gydF4y2Ba里面有辛辣的水牛城鸡肉，鳄梨，脆生菜和奶油蓝奶酪酱。它很容易做，是午餐或快速晚餐的完美选择。gydF4y2Ba

水牛城鸡肉卷切成两半，堆在砧板上。gydF4y2Ba

喜欢这个食谱吗?把它钉到Pinterest!gydF4y2Ba

保存到PinterestgydF4y2Ba

如果你喜欢水牛肉酱，那么这个水牛肉鸡肉卷食谱肯定会成为你最喜欢的简单午餐之一。这是一种美味的混合味道，让人很满足。水牛酱使这些水牛城鸡肉卷特别有饱腹感，因为香料有饱腹感。辣酱的辣味被其他材料平衡了:奶油蓝奶酪酱和鳄梨，再加上松脆的长叶莴苣和胡萝卜丝。gydF4y2Ba

这些鸡肉卷是利用剩余鸡肉的好方法，你也可以提前准备其他的食材。我喜欢用自制的gydF4y2Ba水牛酱gydF4y2Ba和gydF4y2Ba蓝奶酪酱gydF4y2Ba当我做这些包装纸的时候，但商店里买的也很好。如果你决定自己动手做，你可以提前做好酱汁和酱汁，因为它们都能在冰箱里保存得很好。配上新鲜的蔬菜或水果，比如胡萝卜条、芹菜和葡萄。gydF4y2Ba

水牛城鸡肉卷gydF4y2Ba

水牛城鸡肉卷食谱的配料。gydF4y2Ba

下面是制作这个简单的水牛城鸡肉卷食谱所需的材料:gydF4y2Ba

  • 煮熟的鸡:gydF4y2Ba你需要切碎或切碎的熟鸡肉。请参阅下面的鸡肉包装部分，了解烹饪鸡肉的简单方法，或者使用剩余的鸡肉或烤鸡。gydF4y2Ba
  • 水牛酱:gydF4y2Ba如果是在商店买的，我推荐弗兰克的水牛鸡翅辣酱。gydF4y2Ba
  • 玉米饼:gydF4y2Ba寻找大的，包裹大小的面粉玉米饼。gydF4y2Ba
  • 生菜:gydF4y2Ba切碎的长叶莴苣给鸡肉卷增加了嘎吱嘎吱的口感。gydF4y2Ba
  • 切碎的胡萝卜:gydF4y2Ba为了颜色，味道和添加健康蔬菜。gydF4y2Ba
  • 鳄梨:gydF4y2Ba奶油鳄梨平衡了辛辣的水牛城鸡肉，增加了风味和健康的脂肪。gydF4y2Ba
  • 蓝奶酪酱:gydF4y2Ba水牛酱和蓝纹奶酪是美味的组合!gydF4y2Ba

如何制作水牛城鸡肉卷gydF4y2Ba

  1. 把煮熟的鸡肉和水牛肉酱一起搅拌。gydF4y2Ba
鸡肉和水牛肉酱一起在搅拌碗中搅拌。gydF4y2Ba
  1. 把切碎的长叶莴苣放在每个玉米饼上，在中间稍微偏离一点的地方排成一条线(这样更容易包装)。gydF4y2Ba
玉米饼，中间有切碎的长叶莴苣。gydF4y2Ba
玉米饼配生菜，胡萝卜丝和鳄梨。gydF4y2Ba
玉米饼配生菜，胡萝卜丝，牛油果和水牛鸡。gydF4y2Ba
  1. 加入胡萝卜丝和鳄梨，然后是水牛鸡。gydF4y2Ba
  2. 淋上蓝奶酪酱。然后裹紧，像卷饼一样。尽情享受吧!gydF4y2Ba
玉米饼配生菜、胡萝卜丝、牛油果、水牛城鸡肉和蓝纹芝士酱。gydF4y2Ba

配方的变化gydF4y2Ba

水牛城鸡肉卷，切成两半放在盘子里。gydF4y2Ba

鸡肉卷gydF4y2Ba

按照以下建议，让这些水牛城鸡肉卷更快地做好:gydF4y2Ba

提前准备好食材，这些鸡肉卷就可以随时享用午餐或晚餐了!gydF4y2Ba

三个水牛城鸡肉卷半叠在砧板上。gydF4y2Ba

更简单的午餐点子gydF4y2Ba

水牛城鸡肉卷切成两半，堆在砧板上。gydF4y2Ba

水牛城鸡肉卷gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
这些水牛城鸡肉卷是用辛辣的水牛城鸡肉，鳄梨，脆生菜和奶油蓝奶酪酱填充的。它们很容易做，是午餐或快速晚餐的完美选择。gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba 留下评论gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba煮熟、切碎或切碎的鸡胸肉gydF4y2Ba
  • ⅓gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水牛酱*gydF4y2Ba，gydF4y2Ba自制的或从商店买的，比如弗兰克的gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba大面玉米饼gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba长叶莴苣碎gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的胡萝卜gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba鳄梨gydF4y2Ba，gydF4y2Ba去皮、去核、切片gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蓝奶酪酱gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把煮熟的鸡肉放在一个中等大小的碗里。加入水牛酱，搅拌均匀地覆盖在鸡肉上。gydF4y2Ba
  • 把长叶莴苣分成四个玉米饼，把它放在玉米饼上稍微偏离中心的一条线上(为了更容易包装)。在生菜上面，加入胡萝卜丝、牛油果和水牛肉。淋上蓝奶酪酱。gydF4y2Ba
  • 把每个玉米饼紧紧地包起来。即可食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 根据你的口味调整水牛酱的量。gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba包装gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba333gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba53gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1196gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba578gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba6159gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba101gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
营养信息是一个估计值。gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@kristines_kitchengydF4y2Ba在Instagram或标签上gydF4y2Ba# kristineskitchenbloggydF4y2Ba．gydF4y2Ba
本网站包含会员链接。如果你通过这些链接进行购买，我可能会收到一个小的佣金，在没有额外的费用给你。感谢您对克里斯汀厨房的支持!新利18备用网gydF4y2Ba