请看我的指南gydF4y2Ba如何使用速溶锅gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

这些gydF4y2Ba早餐炸玉米饼gydF4y2Ba里面有炒蛋、培根、奶酪、鳄梨和加洛干酪。这个简单的早餐食谱味道丰富，令人满意。gydF4y2Ba

四份早餐玉米饼，配鸡蛋、奶酪、培根、鳄梨和加洛干酪。gydF4y2Ba

最好的早餐玉米饼gydF4y2Ba

我就是吃不饱这些早餐玉米饼!这个简单的食谱含有丰富的风味和蛋白质，可以让你整个早上都很饱。当你渴望一顿美味丰盛的早餐时，这些早餐玉米饼一定能满足你!gydF4y2Ba

在这个食谱中，温暖的玉米饼里有松软的鸡蛋、咸培根、奶油鳄梨和奶酪。新鲜、厚实的萨尔萨酱可以增加额外的风味和一些香料。它真的让早餐玉米饼更上一层楼了!gydF4y2Ba

为什么你会喜欢这个食谱gydF4y2Ba

这些玉米饼是开始新的一天的好方法!gydF4y2Ba

  • 丰盛的早餐:gydF4y2Ba如果你喜欢美味的早餐，那么这个食谱就是为你准备的。gydF4y2Ba
  • 可定制的:gydF4y2Ba请参阅下面的食谱变化，了解更多早餐玉米卷馅的想法。gydF4y2Ba
  • 使前:gydF4y2Ba你可以提前准备好许多组件;详情见下文。gydF4y2Ba
  • 不只是早餐!gydF4y2Ba当我厌倦了通常的三明治或剩饭剩菜时，我经常会做这些早餐玉米饼作为快速午餐。它们也是晚餐和早餐的完美选择!gydF4y2Ba

想要更美味的吗?gydF4y2Ba蛋的食谱gydF4y2Ba？你可能也会喜欢这些gydF4y2Ba墨西哥玉米煎饼早餐gydF4y2Ba和我们的gydF4y2Ba早餐三明治gydF4y2Ba配方。gydF4y2Ba

早餐玉米饼食谱的配料。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

以下是早餐墨西哥卷食谱所需的材料:gydF4y2Ba

  • 培根:gydF4y2Ba培根为这些早餐玉米饼增添了咸味和咸味。gydF4y2Ba
  • 鸡蛋、牛奶和盐:gydF4y2Ba你要把这些搅拌在一起做炒蛋。gydF4y2Ba
  • 黄油:gydF4y2Ba用黄油煎鸡蛋可以防止鸡蛋粘在锅上。gydF4y2Ba
  • 玉米饼:gydF4y2Ba寻找玉米饼大小的玉米饼，选择你喜欢的品种，比如面粉、全麦、玉米或无麸质。想要真正的享受，试试这些gydF4y2Ba自制的玉米饼gydF4y2Ba。(你可以提前做好，然后冷冻。)gydF4y2Ba
  • 切达干酪:gydF4y2Ba切碎的切达奶酪可以增加风味，搭配培根和鸡蛋非常美味。gydF4y2Ba
  • 鳄梨:gydF4y2Ba提供乳脂和健康脂肪。gydF4y2Ba
  • Pico de Gallo:gydF4y2Ba这新鲜的萨尔萨酱是我最喜欢的早餐玉米饼。试试这个简单的gydF4y2Ba18iuck新利 或者使用商店购买的。常规的gydF4y2Ba萨尔萨舞gydF4y2Ba也很好用。gydF4y2Ba

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如何做早餐玉米饼gydF4y2Ba

制作这些早餐玉米饼的步骤非常简单。在下面的配方卡中找到完整的配方和配料量。gydF4y2Ba

  1. 做饭的gydF4y2Ba烤箱里的培根gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
  2. 如果你做的是自制的加洛干酪，把配料切碎并混合。gydF4y2Ba
  3. 使gydF4y2Ba炒蛋gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
用锅铲在锅里炒鸡蛋。gydF4y2Ba
  1. 把玉米饼放在微波炉里加热，或者放在炉子上的煎锅里加热。gydF4y2Ba
  2. 把鸡蛋、切达奶酪丝、培根碎、鳄梨片和加洛干酪片填在玉米饼里。然后享用吧!gydF4y2Ba
早餐玉米饼平铺在羊皮纸上，配上奶酪和加洛干酪。gydF4y2Ba

早餐玉米饼食谱变化gydF4y2Ba

这些早餐玉米饼非常美味，但如果你正在寻找改变口味的方法(或者用完冰箱里的东西)，这里有一些建议:gydF4y2Ba

  • 蔬菜:gydF4y2Ba加入甜椒，gydF4y2Ba蘑菇gydF4y2Ba或西葫芦。gydF4y2Ba
  • 土豆:gydF4y2Ba早餐土豆gydF4y2Ba或gydF4y2Ba烤红薯gydF4y2Ba这将是一个美味的补充。gydF4y2Ba
  • 肉:gydF4y2Ba早餐用香肠或火腿代替培根。gydF4y2Ba
  • 素食者:gydF4y2Ba去掉培根。gydF4y2Ba
  • 配料:gydF4y2Ba把牛油果换成gydF4y2Ba鳄梨色拉酱gydF4y2Ba或者在玉米饼上撒上酸奶油。gydF4y2Ba

提前准备提示gydF4y2Ba

你可以为这个食谱准备一些食材，这样在忙碌的早晨组装玉米饼的速度就会更快。gydF4y2Ba

  • 提前做好熏肉，并将其储存在密封容器中，在冰箱中保存最多5天。gydF4y2Ba
  • 把奶酪切成丝，放在密封的容器里，放在冰箱里。gydF4y2Ba
  • 如果你是自制的pico de gallo，它可以在一个密封的容器中储存在冰箱里长达3天。随着时间的推移，西红柿会释放出一些液体，你可以把它们沥干。gydF4y2Ba
盘子里有四个鸡蛋，奶酪，培根，鳄梨早餐玉米饼。gydF4y2Ba

更多早餐食谱gydF4y2Ba

尝尝这些好吃的gydF4y2Ba早餐食谱gydF4y2Ba下一个!gydF4y2Ba

这些早餐玉米饼是一种健康的早餐，会让你期待着早上醒来!尝试一下这个食谱，然后在下面留言告诉我结果如何。gydF4y2Ba

盘子里有四个早餐玉米饼。gydF4y2Ba

最好的早餐玉米饼gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
当你渴望美味，令人满意的早餐，看看没有比这些早餐玉米饼!它们的馅料有炒鸡蛋、培根、奶酪、鳄梨和pico de gallo，既美味又富含蛋白质。请看下面的提示。gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba 留下评论gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba片培根gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba大鸡蛋gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba
  • 盐gydF4y2Ba，gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba玉米饼大小的面粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切达奶酪丝gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba鳄梨gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba18iuck新利

指令gydF4y2Ba

  • 将烤箱预热到400华氏度，在烤盘上铺上箔纸，将边缘折叠起来，让培根沾上油脂。把培根片平铺在烤盘上。烤12-20分钟，直到你喜欢的样子。把熏肉放到有纸巾的盘子里，吸收多余的油脂。gydF4y2Ba
  • 同时，把鸡蛋打到一个中等大小的碗里。加入牛奶和一两撮盐。大力搅拌，直至混合均匀。在一个小的不粘锅中用中低火融化黄油。融化后，用抹刀将黄油抹在煎锅底部。gydF4y2Ba
  • 将鸡蛋放入平底锅中，不搅拌地煮1分钟。然后在煎鸡蛋的过程中，用橡皮刮刀轻轻地慢慢刮过锅底和锅的边缘，轻轻地把鸡蛋折叠起来，让它们均匀地煎熟。一旦鸡蛋大部分凝固，但仍有一点湿润，就把锅从火上移开。注意不要煮过头，这样鸡蛋才能保持湿润和蓬松，而不会变干。gydF4y2Ba
  • 把玉米饼放在微波炉里加热，或者放在炉子上的煎锅里加热。为了组装玉米饼，在每个玉米饼处放上炒鸡蛋、切达奶酪丝、培根碎、鳄梨片和加洛干酪。即可食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 你可以提前把培根做好，然后把它放在密封的容器里，放在冰箱里保存5天。gydF4y2Ba
  • 如果你是自制的pico de gallo，它可以在一个密封的容器中储存在冰箱里长达3天。随着时间的推移，西红柿会释放出一些液体，你可以把它们沥干。gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba墨西哥煎玉米卷gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba370gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba189gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba923gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba404gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba765gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba185gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
营养信息是一个估计值。gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 早餐gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@kristines_kitchengydF4y2Ba在Instagram或标签上gydF4y2Ba# kristineskitchenbloggydF4y2Ba。gydF4y2Ba
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