首页gydF4y2Ba»gydF4y2Ba晚餐食谱gydF4y2Ba»gydF4y2Ba烤鸡腿gydF4y2Ba

烤鸡腿gydF4y2Ba


请参阅我的指南gydF4y2Ba如何使用快煲电锅gydF4y2Ba.gydF4y2Ba


这些gydF4y2Ba烤鸡腿gydF4y2Ba外酥里多汁,配上最美味的调味料。难以置信的简单,这个鸡腿食谱是完美的晚餐在任何一个星期!gydF4y2Ba

在烤盘里烤鸡腿。gydF4y2Ba

当我的家人问我:“晚餐吃什么?”,答案是烤鸡腿,四周都是欢声笑语。gydF4y2Ba

这些烤鸡腿是你会发现自己做了一次又一次的食谱之一。随着gydF4y2Ba烤鸡胸肉gydF4y2Ba在美国,当我需要一顿既美味又快速准备的快速晚餐时,这个食谱是我的首选之一。gydF4y2Ba

酥脆的鸡腿有很多值得爱的地方,调味完美,然后烤到多汁的完美。用这些简单的gydF4y2Ba把饼干gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba烤蔬菜gydF4y2Ba这顿饭全家都会喜欢的。gydF4y2Ba

八块烤骨配鸡大腿堆在盘子里。gydF4y2Ba

完美烤箱烤鸡腿gydF4y2Ba

喜欢这个食谱的理由有很多:gydF4y2Ba

  • 鸡大腿肉通常比鸡胸肉更湿润和美味。gydF4y2Ba
  • 这道鸡腿的调味料简单又美味。gydF4y2Ba
  • 外皮在烤箱里烤得酥脆可口。gydF4y2Ba
  • 鸡腿是一种经济实惠的食物。gydF4y2Ba

烤鸡腿的食谱材料gydF4y2Ba

  • 调味:gydF4y2Ba这个食谱用的是我最喜欢的一种gydF4y2Ba鸡肉调味料gydF4y2Ba给鸡肉调味。调味料需要意大利调味料,红糖,辣椒粉,大蒜粉,洋葱粉,盐和胡椒粉。如果你不喜欢加红糖,鸡肉还是很好吃的。糖只是帮助调味料在烤制鸡肉时焦糖化。gydF4y2Ba
  • 带骨鸡腿:gydF4y2Ba6个人吃,买3磅肉,或大约8条大腿。gydF4y2Ba
  • 橄榄油:gydF4y2Ba有助于调味料的黏性和外皮的酥脆。gydF4y2Ba

如何制作烤鸡腿gydF4y2Ba

下面是如何制作这道简单的鸡腿食谱的快速概述。找到gydF4y2Ba完整的配方gydF4y2Ba配料数量和说明如下。gydF4y2Ba

  1. 把调味料搅拌在一起。gydF4y2Ba调味料放在一个小白碗里,旁边是一个打蛋器和一盘生鸡腿。gydF4y2Ba
  2. 用纸巾把鸡腿拍干,放在烤盘里。gydF4y2Ba
  3. 先用橄榄油擦鸡肉的所有侧面,然后用香料擦。为了达到最好的味道,尽量让调味料沾到肉皮下面。把鸡腿皮朝上放在锅里。gydF4y2Ba两张并排的照片,上面是用橄榄油擦过的生鸡腿,然后是调味料。gydF4y2Ba
  4. 在400华氏度下烘烤30到40分钟,直到鸡肉内部温度达到165华氏度。gydF4y2Ba

八根烤骨夹在鸡大腿上,放在烤盘里。gydF4y2Ba

烤鸡腿需要多长时间gydF4y2Ba

在400华氏度下,带骨鸡腿需要30-40分钟在烤箱中烹饪。确切的烹饪时间取决于你的鸡腿的大小。检查鸡肉熟不熟的最好方法是使用即时读数温度计检查内部温度。鸡肉应该煮到165华氏度,一定要把温度计插入肉最厚的部分,不要让它碰到骨头。gydF4y2Ba

我能用去骨鸡腿吗?gydF4y2Ba

是的,你可以在这个食谱中使用去骨的大腿。煮熟大约需要10分钟。gydF4y2Ba

食谱秘诀gydF4y2Ba

  • 调味前先用纸巾把鸡腿拍干。这样可以让鸡皮变得酥脆。gydF4y2Ba
  • 把调味料涂抹在鸡肉的两面,包括鸡皮上和鸡皮下。你要让美味的摩擦涂抹在鸡肉上,这样味道才最好。gydF4y2Ba
  • 用高温(400华氏度)烘烤鸡肉,这样可以锁住水分,让鸡肉更多汁。gydF4y2Ba
  • 烤的时候不要盖住鸡肉。不加遮盖的烘焙可以让鸡皮变得酥脆。gydF4y2Ba
  • 为了让鸡皮更加酥脆,你可以在烤的最后几分钟烤鸡肉。一定要使用适合烧烤的烤盘。gydF4y2Ba
  • 烤鸡大腿的皮朝上,烘烤时不要翻动或移动鸡肉。gydF4y2Ba

两份烤鸡腿,配青豆。gydF4y2Ba

鸡腿配什么gydF4y2Ba

这些鸡腿可以和任何配菜搭配!以下是一些建议:gydF4y2Ba

如果你有吃剩的鸡肉,你可以把它加到沙拉或包裹里,或者用它来做gydF4y2Ba鸡肉沙拉gydF4y2Ba三明治。gydF4y2Ba

烤箱里脆骨的特写,烤盘里的鸡腿。gydF4y2Ba

更多鸡腿食谱gydF4y2Ba

或者试试这个gydF4y2Ba鸡肉食谱gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

烤鸡腿gydF4y2Ba

烤箱烤鸡大腿在烤盘。gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba 销gydF4y2Ba
4.92gydF4y2Ba从gydF4y2Ba49gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
关键字gydF4y2Ba 烤鸡腿,鸡腿食谱,鸡腿,烤箱烤鸡,烤箱烤鸡腿gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 355gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
最好吃的烤鸡腿!它们用最美味的调味料和酥脆的外皮烤得多汁嫩滑。这道简单的鸡肉食谱深受大人和小孩的喜爱。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

调味料:gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba(或干牛至)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗粗盐gydF4y2Ba(或半茶匙食盐)gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba

其他成分:gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba带皮带骨的鸡大腿gydF4y2Ba(8根带骨大腿,关于无骨见下文注)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将烤箱预热至400华氏度,准备一个13x9英寸的烤盘或类似的烤盘,或在有边框的烤盘上铺上箔纸或羊皮纸。gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里,搅拌调味料,直到混合均匀。gydF4y2Ba
  • 用纸巾把鸡腿拍干,放在烤盘里。gydF4y2Ba
  • 用橄榄油擦鸡肉的两面。将混合好的调味料撒在鸡肉上,在鸡腿的两侧涂抹。试着在鸡皮下和鸡皮上都涂一些,这样才能做出最美味的鸡肉。将鸡腿皮朝上放在锅上。gydF4y2Ba
  • 在预热好的烤箱里烘烤,不要移动或转动,直到鸡肉最厚部分的内部温度(不要碰到骨头)达到至少165华氏度。这将需要30-40分钟,取决于你的鸡腿的大小。gydF4y2Ba
  • 如果你喜欢,你可以把鸡肉烤几分钟,让鸡皮变得格外酥脆。一定要使用肉鸡安全的烤盘/烤盘,不要把羊皮纸放在肉鸡下面。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 如果用的是去骨去皮的鸡腿,煮熟大约需要10分钟。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba355gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba142gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba403gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba331gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba372gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba25gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
营养信息是一种估计。gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@kristines_kitchengydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# kristineskitchenbloggydF4y2Ba!gydF4y2Ba
保存配方gydF4y2Ba

这个网站包含附属链接。如果您通过这些链接进行购买,我可能会收到一个小的佣金,没有额外的费用给您。感谢您对克里斯汀厨房的支持!新利18备用网gydF4y2Ba