烤鸡胸肉gydF4y2Ba
这gydF4y2Ba烤鸡胸肉gydF4y2Ba完美的多汁嫩滑，加上最好的简单调味。它非常容易做，一定会成为你最喜欢的鸡胸肉食谱之一。gydF4y2Ba
这道烤鸡胸肉做起来很简单，结果真的让人无法抗拒!在忍受了多年干燥无味的烤鸡之后，我发现了一些简单的技巧，可以确保去骨去皮的鸡胸肉烤得多汁又美味。你会惊讶于在烤箱里烤出完美的鸡胸肉是多么容易。餐桌上的每个人都会要求再来一份!gydF4y2Ba
鸡肉是我的最爱之一gydF4y2Ba简单的晚餐新利18体育充值点子gydF4y2Ba因为它用途广泛，几乎每个人都喜欢。当你不确定晚餐做什么时，你可以在烤箱里放一些鸡胸肉，搅拌在一起gydF4y2Ba蔬菜沙拉gydF4y2Ba然后，把一块面包切成片，收工。这种烤鸡也很适合搭配gydF4y2Ba土豆泥gydF4y2Ba或gydF4y2Ba大米gydF4y2Ba和gydF4y2Ba烤蔬菜gydF4y2Ba。或者把它切成片，放在沙拉上或三明治里。可能性是无限的!gydF4y2Ba
跟又干又无聊的鸡说再见吧。你会喜欢这些烤鸡胸肉的，因为它们多汁，多汁，味道浓郁。它们一定会成为你食谱轮换中的常客!gydF4y2Ba
烤鸡胸肉配方配料gydF4y2Ba
做这道菜你只需要一把食材。gydF4y2Ba
- 去骨去皮鸡胸肉:gydF4y2Ba最好鸡胸肉大小差不多，这样它们就能同时煮熟。想要烤鸡大腿吗?你会爱上我的gydF4y2Ba烤鸡腿gydF4y2Ba配方。gydF4y2Ba
- 橄榄油:gydF4y2Ba用少许橄榄油摩擦鸡胸肉可以增加水分，帮助调味料粘在肉上。gydF4y2Ba
- 调味:gydF4y2Ba我用的是辣椒粉、干牛至、大蒜粉、盐和胡椒的混合物。这种简单的香料混合是给鸡肉增加很多味道的简单方法。你也可以加一些红糖来增加焦糖的口感，或者加一些辣椒粉来增加热度。有时我用意大利调味料代替干牛至。gydF4y2Ba
鸡胸酱gydF4y2Ba
我在这个食谱中使用的混合调味料是我最喜欢的，总是得到好评。你也可以用这个给鸡肉调味gydF4y2Ba鸡肉调味料gydF4y2Ba,或gydF4y2Ba印第安人香料gydF4y2Ba来点美味的辣。如果你喜欢腌料，试试我的easygydF4y2Ba鸡腌料gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
如何做出最好的多汁烤鸡胸肉gydF4y2Ba
继续往下读我的小贴士，教你如何在烤箱里烤出完美多汁的鸡胸肉。gydF4y2Ba
- 首先，把烤箱预热到425华氏度，我发现这是烤鸡胸肉的最佳温度，因为高温能快速烤熟鸡肉，并锁住肉汁。gydF4y2Ba
- 用纸巾把鸡肉拍干。gydF4y2Ba
- 把鸡胸肉放在一个带拉链的袋子里，或者夹在两张羊皮纸之间，用肉槌或擀面杖把它们捣成均匀的厚度。这一步可以帮助鸡肉均匀地煮熟，使肉变得嫩滑。gydF4y2Ba
- 把鸡胸肉放在烤盘里。淋上橄榄油，把油抹在鸡肉的四面。gydF4y2Ba
- 把调味料涂抹在鸡肉的两面。gydF4y2Ba
- 烤到鸡的内部温度达到165°f。注意不要烤得太久，否则会使鸡肉变干!gydF4y2Ba
- 让鸡肉静置5分钟，然后切片或上桌。这段休息时间可以让肉汁重新分布在肉中。如果你错过了休息时间，肉汁可能会流到你的砧板上，留下干鸡肉。gydF4y2Ba
专家提示:gydF4y2Ba最嫩的鸡肉，一定要顺着纹理切。gydF4y2Ba
烤鸡胸肉要多久gydF4y2Ba
去骨去皮鸡胸肉在烤箱里的烹饪时间取决于它们的大小和厚度。以下是在425华氏度下烹饪鸡胸肉的一般指南:gydF4y2Ba
- 5-6盎司鸡胸肉:13-16分钟gydF4y2Ba
- 8盎司的鸡胸肉:16-19分钟gydF4y2Ba
- 11-12盎司的大鸡胸肉:22-26分钟gydF4y2Ba
判断鸡肉熟了的最好方法是用即时读数温度计来测试肉中心的内部温度。gydF4y2Ba根据美国农业部gydF4y2Ba，为确保食物安全，鸡只应煮至华氏165度。鸡肉快熟的时候，很快就熟了。一旦温度达到155华氏度，它可能只需要在烤箱里再烤1-2分钟。仔细观察，因为它很快就会从完美变成过度烹饪。gydF4y2Ba
烤鸡配什么菜gydF4y2Ba
试试下面这些最喜欢的配菜来搭配你的烤鸡胸肉:gydF4y2Ba
- 烤红薯gydF4y2Ba或gydF4y2Ba空气炸锅烤土豆gydF4y2Ba
- 羽衣甘蓝沙拉gydF4y2Ba或gydF4y2Ba希腊沙拉gydF4y2Ba
- 烤抱子甘蓝gydF4y2Ba
- 饼干食谱gydF4y2Ba
存储提示gydF4y2Ba
- 冰箱:gydF4y2Ba储存在一个密封的容器中，在冰箱里最多3-4天。gydF4y2Ba
- 冰箱:gydF4y2Ba将烤鸡放入密封容器中，冷藏最多可达2个月。把鸡肉包起来，尽量减少它在冰箱里暴露在空气中的时间。最好在冷冻之前将鸡肉切成薄片或撕碎。这样，你就可以把它解冻，然后直接加到你的食谱里。我建议在以下食谱中使用冷冻鸡肉gydF4y2Ba砂锅菜gydF4y2Ba而不是单独吃。gydF4y2Ba
更多喜爱的鸡胸肉食谱gydF4y2Ba
烤鸡胸肉gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba去骨去皮鸡胸肉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
调味料搓gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba，gydF4y2Ba或意大利调味料gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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预热烤箱至425华氏度。gydF4y2Ba
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用纸巾拍干鸡胸肉。把它们放在一个大的带拉链的袋子里，或者夹在两张羊皮纸或保鲜膜之间，用肉槌或擀面杖把它们捣成均匀的厚度。gydF4y2Ba
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把鸡胸肉放在烤盘里。淋上橄榄油，涂在鸡肉的两面。gydF4y2Ba
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在一个小碗里混合调料。gydF4y2Ba
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把调味料涂在鸡的两面。gydF4y2Ba
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根据鸡胸肉的大小来烤:烤5-6盎司鸡胸肉13-16分钟，烤8盎司鸡胸肉16-19分钟，烤11-12盎司鸡胸肉22-26分钟。检查鸡肉的内部温度是否达到165华氏度，方法是在肉最厚的部分插入一个即时读取温度计。gydF4y2Ba
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把锅从烤箱里拿出来，让鸡肉静置5分钟，然后切片食用。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 将烤鸡放入冰箱保存3-4天。gydF4y2Ba
- 你可以把煮熟的鸡肉冷冻两个月。冷冻前把它包好，尽量减少暴露在空气中。gydF4y2Ba
哇，太喜欢了!看起来令人难以置信的!gydF4y2Ba
这鸡胸肉看起来真湿润!爱它!gydF4y2Ba
我在为全家寻找一份鸡肉食谱，无意中发现了这篇文章。我仔细阅读并按照说明做，我做得很美味!我们家的每个人都很开心!谢谢你!gydF4y2Ba
你好，克里斯汀，谢谢你的鸡肉食谱，我一定会在这个网站上看看其他食谱。gydF4y2Ba
谢谢你用更高的温度烤鸡以密封肉汁的天才技巧!经过多年的烘烤，我的女儿特别感谢你!另外，你推荐的调味料也很好——这么好的混合!gydF4y2Ba
我无法告诉你你的评论让我多么高兴!我很高兴你的鸡肉做得很好，而且你喜欢调味料!gydF4y2Ba
嗨Kristine !我正在寻找健康的高蛋白食谱，&很高兴我马上就找到了你!我丈夫下周要做髋关节置换手术，所以要吃一段时间的高蛋白饮食。通常我发现食谱有太多的成分和太多的时间来搞乱，但你的是可行的，这是非常合理的和伟大的评论!我太高兴了!迫不及待地想尝尝你的鸡肉，看看你的更多食谱!我需要弄清楚如何保存找到你，经常，哈哈!非常感谢:)gydF4y2Ba
你好，凯，我希望你丈夫的手术和康复顺利!我很高兴你在我的网站上找到了一些食谱，你很兴奋地去尝试。如果你想了解我分享的最好的新食谱，你可以gydF4y2Ba订阅我的免费邮件列表gydF4y2Ba接收最新的食谱，每周五我还会通过电子邮件发送一份免费的膳食计划。gydF4y2Ba
简单，快捷，美味!!每个忙碌的妈妈都需要的食谱!!我也非常仔细地按照你的食谱做了，结果非常棒!我的女儿喜欢吃鸡肉，但当鸡肉干了的时候，她常常很难吃下去。她对此没有任何问题，而且和我的家人一样，都很喜欢!我们全体感谢您!gydF4y2Ba
听你这么说我真高兴!烘烤方法上的一些调整让鸡肉变得更好，这真是太神奇了!谢谢你的评论!gydF4y2Ba
众所周知，我从不遵循不是我写的食谱。有时我尝试过，但最后总是改变一些东西。这一次，一切似乎都很合理，所以我就去做了。结果绝对是美味的。从现在开始，我要这样做去皮去骨鸡胸肉。非常感谢你花时间和精力来分享这些。我喜欢它。gydF4y2Ba
这让我很开心!我很高兴这个食谱和方法对你很有效，因为它也是我的最爱之一。gydF4y2Ba
做饭的时候一定要盖上吗?gydF4y2Ba
不，我总是不盖鸡肉烤。享受吧!gydF4y2Ba
你是怎么让你的鸡肉外表看起来如此酥脆的?那只是调味料吗?gydF4y2Ba
不脆，只是调味。gydF4y2Ba
这是我做过的最好的鸡胸肉，谢谢，我丈夫很喜欢，哈哈gydF4y2Ba
听到这个真让我高兴!gydF4y2Ba
把鸡胸肉横着折起来要容易得多，也快得多，而且如果你做得足够薄，就不需要用力了，除非你是在做鸡块，比如帕尔马干酪或扇贝。gydF4y2Ba
一切都如你所说。简单!Eaay !简单!gydF4y2Ba
我从沃尔玛(Wal - mart)买了几袋无骨鸡胸肉。已经是蝴蝶或瘦。这个食谱很适合直接从袋子里拿出来，不需要加热。我把所有的香料都用了，没有先混合。两面都撒上。gydF4y2Ba
你的食谱太简单了。我今晚超级懒，哈哈。照你说的做。按你说的，用了我的温度计。结果很完美!gydF4y2Ba
潮湿!五香完美!它让我们一家三口吃得很饱!一个(爸爸)不吃鸡，但你猜他明天午餐要带什么?我很欣赏一个好的食谱，我想我可以记住并传给我的孩子!gydF4y2Ba
我会寻找更多你的帮助食谱。gydF4y2Ba
谢谢。gydF4y2Ba
我昨晚第一次做这个，非常好吃!这是我第一次烤普通的鸡胸肉，结果烤出来这么湿!很感激我找到了你的食谱，谢谢!gydF4y2Ba
嗨！我是皮特，来自纽约皇后区-刚做的这个-和你说的一模一样。令人难以置信的 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!下次我要做帕尔马干酪。谢谢你！gydF4y2Ba
我可以诚实地说，这是我做过的最好的鸡胸肉，我的家人都很喜欢。我以前从来没有在425华氏度下烤鸡，非常惊讶它是如此的湿润和美味。哇，太棒了!!我告诉我的孩子果汁像金子一样!谢谢你的食谱。gydF4y2Ba
我打算今晚做这个做晚餐但我用的是切得很薄的鸡胸肉如果我在425度的温度下烤，你要烤多久?gydF4y2Ba
嗨，罗宾，切好的鸡胸肉很快就会熟的。最好的判断方法是用即时读数温度计来测试中间鸡肉的温度。gydF4y2Ba
谢谢Kristine的食谱和很棒的建议!gydF4y2Ba
我试过用带骨头的鸡块来做，结果也很棒。我的家人和特别挑剔的孩子们都喜欢它gydF4y2Ba
克里斯汀，谢谢你的烤鸡食谱。我每个周末在批量烹饪的时候都会做。我喜欢我可以随时将它添加到三明治，沙拉和意大利面中。它既美味又湿润。=）gydF4y2Ba
橄榄油。永远不要用最好的方式去使用它gydF4y2Ba
这没什么大不了的。我通常只买特级初榨橄榄油，因为这种油最适合做沙拉酱，然后我做什么都用它。gydF4y2Ba
非常好! !而且超级简单!!gydF4y2Ba
鸡肉很好吃，我只用了橄榄油和卡津调味料。我一定错过了什么，因为我的面包皮从来没有和你的照片上的面包皮混在一起。它总是看起来是湿的。的帮助!gydF4y2Ba
我很高兴你喜欢这个食谱。用这个食谱，我的鸡胸肉不会有脆皮。就像你说的，它们很潮湿。gydF4y2Ba
我不喜欢烹饪，所以任何简单美味的食谱都会赢得我的选票。很好。超级湿润和美味。gydF4y2Ba
最近乳房太厚了。我能把它们切成两半吗?我还需要敲它们吗?gydF4y2Ba
是的，你可以把它们切成两半。捣碎也能使肉变嫩，但如果我赶时间，我有时会跳过这一步。gydF4y2Ba
这个食谱太美味了，我等不及要准备这个食谱了，非常感谢你和我们分享这个食谱，也和我的朋友分享这个神奇的食谱gydF4y2Ba
你建议用盐水浸泡鸡胸肉来做这道菜吗?谢谢你！gydF4y2Ba
嗨,布丽姬特,gydF4y2Ba
我不煮鸡胸肉。gydF4y2Ba
我喜欢这两种鸡肉食谱!gydF4y2Ba
我的家人不能使用辣椒、红辣椒、辣椒等，因为敏感性会引起胃肠道问题。有什么替代调味料的建议吗?gydF4y2Ba
红辣椒粉的典型替代品是辣椒粉或其他由辣椒制成的调味料，但我知道这些对你不起作用。你可以把这些食材从这个食谱中去掉，或者你可以试试我的gydF4y2Ba鸡肉调味料gydF4y2Ba省略那些你不会用的成分。gydF4y2Ba
我们昨晚做了这个烤鸡胸肉食谱。结果很完美。谢谢你！gydF4y2Ba
大家都觉得鸡胸肉上的调味料棒极了。伟大的秘诀!gydF4y2Ba
我一看到这个就流口水了!这个周末一定要去试试。gydF4y2Ba
我今晚试试这个。gydF4y2Ba
对空气炸锅和InstaPot食谱感兴趣。gydF4y2Ba
谢谢你！gydF4y2Ba
我希望你喜欢这个食谱!以下是我的gydF4y2Ba空气炸锅食谱gydF4y2Ba和gydF4y2Ba速溶锅食谱gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
伟大的秘诀。多汁的鸡肉。我已经做了4次了。我煮了大约15分钟，然后检查温度。如果不完全到位，我再给它3分钟，再次检查。我用了我自己做的香料混合物，因为我们喜欢它(每种1吨:盐，辣椒粉，大蒜粉，洋葱粉，孜然，欧芹和一些胡椒)。我把它放在一个罐子里，摇一摇，需要的时候洒在鱼和鸡肉上。gydF4y2Ba
我大概已经做了6次了，结果很完美!!很好吃!gydF4y2Ba
我在寻找一个简单的鸡胸肉食谱，偶然发现了这个。我有所有的食材，所以我试了一下。我丈夫、儿子和我都很喜欢。这将成为我们的惯例。gydF4y2Ba
我在一个繁忙的晚上寻找一个快速食谱，我有鸡胸肉和几乎所有的香料在我的香料柜里。这绝对是我做过的最好吃的鸡肉!谢谢你！把这个加到我的食谱里gydF4y2Ba
这个食谱真的很受欢迎!我们需要用到一些鸡胸肉，所以我找到了这个食谱，并决定为今晚的晚餐做这个。幸运的是，除了辣椒粉，我什么都准备好了。我花了一点额外的钱来买质量更好的辣椒粉，我认为这有很大的不同。我把它和一些烤育空和红土豆一起上桌，和鸡肉搭配得很好。gydF4y2Ba