空气炸锅鲑鱼gydF4y2Ba
这gydF4y2Ba空气炸锅鲑鱼gydF4y2Ba是我们最喜欢的简单三文鱼食谱之一。它非常嫩滑，用最简单的调味料制成的焦糖皮令人难以抗拒。gydF4y2Ba
如果你没有尝试过用空气炸锅烹饪鲑鱼，你就错过了!这款空气炸制三文鱼，内里多汁、薄而嫩，上面有最美味的焦糖脆皮。这是一个健康的晚餐主意，如此快速和容易准备，你会想把它添加到你的常规食谱循环!gydF4y2Ba
你只需要三种食材，再加上盐和胡椒粉，就能做出这道三文鱼食谱的简单调味料。这种香料混合了甜味和咸味。我的gydF4y2Ba烤三文鱼gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba烤三文鱼gydF4y2Ba食谱也以甜味和咸味的食材为特色，因为它们与鲑鱼非常相配。gydF4y2Ba
随着gydF4y2Ba空气炸锅鸡胸肉gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba空气炸锅鸡腿gydF4y2Ba，这个空气炸锅三文鱼食谱已经成为我们的首选之一gydF4y2Ba空气炸锅食谱gydF4y2Ba当我们需要快速gydF4y2Ba晚餐的想法gydF4y2Ba．我希望你和我们一样喜欢它!gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 红糖:gydF4y2Ba红糖有助于使鲑鱼表面焦糖化，在鱼表面形成美味的脆皮。它还为三文鱼搓汁增添了一丝甜味，和辣椒粉的咸味和辣味很搭。你可以用浅红糖或深红糖。gydF4y2Ba
- 辣椒粉和大蒜粉:gydF4y2Ba这两种调味料加上红糖使鲑鱼变得如此美味。辣椒粉只是增加了一点香料，但不会让三文鱼变得辣。gydF4y2Ba
- 盐和胡椒:gydF4y2Ba的味道。gydF4y2Ba
- 鲑鱼:gydF4y2Ba最好先把三文鱼切成片再用空气炸，因为小块的三文鱼烤得更均匀。我保留鲑鱼的外皮，因为它有助于防止鲑鱼的肉粘在空气炸锅的篮子上。鱼煮好后很容易就能从皮里滑出来。gydF4y2Ba
你需要橄榄油吗?gydF4y2Ba空气煎三文鱼时不需要油。这种鱼含有大量的天然油脂，可以保持它的水分，我发现调味料不加额外的油就能和三文鱼黏在一起。你可能希望用橄榄油、菜籽油或烹饪喷雾在空气炸锅的篮子上轻轻涂上油脂，但我认为在烹饪带皮的三文鱼时不需要这样做。gydF4y2Ba
在下面的食谱卡中找到完整的可打印的食谱和配料数量和说明。gydF4y2Ba
如何用空气炸锅烹饪三文鱼gydF4y2Ba
- 在一个小碗里搅拌调味料。gydF4y2Ba
- 用纸巾把三文鱼拍干。gydF4y2Ba
- 将调味料均匀地撒在三文鱼片上，轻轻地拍在鱼上。gydF4y2Ba
- 把鲑鱼片，带皮的一面朝下，放在空气炸锅的篮子里。gydF4y2Ba
- 在400华氏度空气中煎8-14分钟，直到用即时读数温度计测量三文鱼内部温度为145华氏度。烹饪时间取决于鲑鱼片的大小。薄的鲑鱼片比厚的或大的鲑鱼片煮得快。gydF4y2Ba
食谱秘诀gydF4y2Ba
- 你不需要预热空气炸锅为这个食谱。gydF4y2Ba
- 你可以把鲑鱼连皮一起煮。烹饪后，表皮很容易去除。将鲑鱼放入空气炸锅中煎，鱼皮朝下，煎时不要翻动。gydF4y2Ba
- 如果你喜欢做不加糖的三文鱼，你可以不加红糖，加入半茶匙的辣椒粉。gydF4y2Ba
- 不同的空气炸锅可能烹饪不同，所以根据需要调整烹饪时间。gydF4y2Ba
你能用空气炸锅煮冷冻三文鱼吗?gydF4y2Ba
是的!首先，你将鲑鱼(在调味前)放入空气炸锅中解冻。为了解冻鲑鱼，将冰冻的鲑鱼片放入空气炸锅中，在370°F的温度下烹饪5-7分钟，直到鱼解冻。然后把调味料抹在鱼片的顶部。根据下面食谱中给出的烹饪时间，在400华氏度下空炒，或者直到三文鱼最厚的部分煮到145华氏度。gydF4y2Ba
空气炸锅三文鱼配什么gydF4y2Ba
这种健康的鲑鱼和土豆和gydF4y2Ba烤蔬菜gydF4y2Ba．我建议你试试gydF4y2Ba空气炸锅烤土豆gydF4y2Ba，gydF4y2Ba土豆泥gydF4y2Ba，gydF4y2Ba烤土豆gydF4y2Ba，gydF4y2Ba快煲烤土豆gydF4y2Ba或gydF4y2Ba烤白薯gydF4y2Ba．这是美味的gydF4y2Ba烤芦笋gydF4y2Ba，gydF4y2Ba烤花椰菜gydF4y2Ba，gydF4y2Ba烤花椰菜gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba炒青豆gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
如果你只煮一两个鲑鱼片，你的空气炸锅有多余的空间，你可以做一份gydF4y2Ba空气炸锅芦笋gydF4y2Ba或gydF4y2Ba空气炸锅西兰花gydF4y2Ba在鲑鱼。gydF4y2Ba
这个空气炸锅三文鱼是烹饪三文鱼的完美方法gydF4y2Ba三文鱼沙拉gydF4y2Ba配方。我们也喜欢用这种简单的方法来做gydF4y2Ba希腊沙拉gydF4y2Ba而柔软,黄油gydF4y2Ba餐卷gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
更容易空气炸锅食谱gydF4y2Ba
下次你不确定晚餐做什么时，试试这个空气炸鲑鱼。我猜你会像我们一样爱上这个美味的鲑鱼食谱的!gydF4y2Ba
空气炸锅鲑鱼gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba三文鱼片，带皮gydF4y2Ba(每个约6盎司)gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将红糖、辣椒粉、大蒜粉、盐和胡椒粉混合在一个小碗里。搅拌或搅打，直到完全混合。gydF4y2Ba
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用纸巾把三文鱼拍干。将香料混合物均匀地撒在三文鱼片上，轻轻地拍在鱼上。gydF4y2Ba
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将鲑鱼片，带皮的一面朝下，在空气炸锅中单层放入。在400华氏度的温度下将三文鱼空炒8-14分钟，或者将其煎至145华氏度。烹饪时间取决于三文鱼片的大小和厚度。非常薄的菜可能会在8分钟内煮熟，而非常厚的菜则需要更长的时间。gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 如果你喜欢做不加糖的三文鱼，你可以不加红糖，加入半茶匙的辣椒粉。gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
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你能推荐一款空气炸锅吗?gydF4y2Ba
你好凯西,gydF4y2Ba
我用的是亚马逊的科索里5.8夸脱空气炸锅，它工作得很好。gydF4y2Ba
在做鱼的时候，质地对我来说非常重要。我喜欢鲑鱼，因为它非常丰盛，而且当你用正确的方法烹饪它时，它会形成令人愉快的外壳，就像你用空气炸锅做的食谱一样。做三文鱼真的很容易，而且好吃。gydF4y2Ba
在Costco买了预先调味的鱼片，想知道我是否可以把它们放在空气炸锅里冷冻，如果是这样，我应该煮多长时间?gydF4y2Ba
嗨，Eloise，看看我上面关于如何用空气炸锅烹饪冷冻鲑鱼的建议。你可以把鲑鱼冷冻起来，但需要增加几分钟的烹饪时间。享受吧!gydF4y2Ba