请参阅我的指南gydF4y2Ba如何使用空气炸锅gydF4y2Ba.gydF4y2Ba


这个食谱集合的特点gydF4y2Ba最好的空气炸锅食谱gydF4y2Ba简单可口的饭菜。在这里你会发现空气炸鸡食谱,简单的空气炸锅餐,健康的空气炸锅蔬菜,和更多!这些简单的空气炸锅食谱非常适合初学者。gydF4y2Ba

四只煮熟的鸡腿放在空气炸锅里gydF4y2Ba

最佳空气炸锅食谱gydF4y2Ba

空气炸锅食谱可以帮助你在你的桌子上得到快速,健康的食物,而不需要很多努力。我的空气炸锅很快成为我最常用的厨房电器之一。每次我用它做饭,我都对空气油炸食物的味道和酥脆印象深刻!gydF4y2Ba

我很高兴和你分享我最喜欢的空气炸锅食谱,我一次又一次地为我的家人做。这些食谱简单可口,大多数只需要一些简单的食材。我希望你能和我们一样喜欢!gydF4y2Ba

跳转到食谱gydF4y2Ba

空气炸锅是什么?gydF4y2Ba

空气炸锅是一种多功能的厨房用具,可以空气油炸,烤,烤,烤,脆,脱水和再加热食物。空气炸锅具有辐射热量的加热元件和使热空气在空气炸锅篮内的食物周围循环的风扇。热空气循环可以让你用更少的油,仍然得到美味酥脆的食物。为了帮助你开始空气炸锅烹饪,我写了一个初学者指南gydF4y2Ba如何使用空气炸锅gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

为什么是空气煎锅食谱?gydF4y2Ba

  • 脆的食物!gydF4y2Ba空气炸锅里的热空气循环有助于做出最脆的食物。从gydF4y2BaAir Fryer炸鸡gydF4y2Ba要脆gydF4y2Ba空气油炸抱子甘蓝gydF4y2Ba在美国,酥脆的空气炸锅食物有很多值得爱的地方。你也会喜欢肉和鱼在空气炸锅里煮得特别嫩多汁。gydF4y2Ba
  • 使用方便。gydF4y2Ba从盒子里拿出来,你会发现大多数空气炸锅都很容易使用。此外,在烹饪过程中检查食物也很容易。你可以把篮子拿出来看一眼。gydF4y2Ba
  • 快速烹饪。gydF4y2Ba空气炸锅烹饪食物很快,非常适合工作日的晚上烹饪。它们达到烹饪温度的速度比预热烤箱快得多。下面的空气炸锅食谱简单,准备时间短。gydF4y2Ba
  • 很容易清理!gydF4y2Ba空气炸锅筐通常有一层不粘涂层,使清洁变得轻而易举。gydF4y2Ba
  • 全年使用。gydF4y2Ba你的空气炸锅不会加热你的厨房,所以它是完美的制作清淡的夏季膳食和冬季舒适的食物。gydF4y2Ba

最好的空气炸鸡食谱gydF4y2Ba

这些空气炸鸡食谱是我最受欢迎的,原因很容易理解。鸡肉是晚餐的主食,在空气炸锅里炸得鲜嫩多汁。gydF4y2Ba

当你需要一种万无一失的方法来烹饪无骨无皮鸡胸肉时,gydF4y2Ba空气炸锅鸡胸肉gydF4y2Ba来拯救吧!这道简单的空气炸鸡食谱每次都能做出美味多汁的鸡胸肉。gydF4y2Ba

两个空气炸鸡胸肉放在盘子里,一个半切gydF4y2Ba

用美味的调味料揉搓这些gydF4y2Ba空气油炸鸡腿gydF4y2Ba都是工作日晚上的主食。它们煮起来多汁可口,外皮酥脆可口。这是我们的空气炸锅食谱之一,一顿简单的晚餐。gydF4y2Ba

盘子里酥脆的鸡腿特写gydF4y2Ba

用更健康的方式来满足你对炸鸡的渴望gydF4y2BaAir Fryer炸鸡gydF4y2Ba.这个食谱会让餐桌上的每个人都惊叹不已。它非常酥脆,调味完美,制作简单。gydF4y2Ba

空气炸锅把鸡腿和大腿放在盘子里,用欧芹和柠檬装饰gydF4y2Ba

Air Fryer炸鸡柳gydF4y2Ba是孩子们的最爱,成年人也很喜欢。如果你想做最酥脆健康的鸡柳,那么这是适合你的食谱。配上你最喜欢的蘸酱,看着它们消失吧!gydF4y2Ba

把鸡柳和蜂蜜芥末酱一起放在盘子里,用空气炸制gydF4y2Ba

孩子和大人都会为之疯狂gydF4y2Ba空气煎鸡腿gydF4y2Ba!鸡腿煮起来里面多汁,外面酥脆。你也会爱上美味的调味料的!gydF4y2Ba

近距离的煮熟的空气炸鸡腿在盘子上。gydF4y2Ba

这些gydF4y2BaAir Fryer鸡块gydF4y2Ba都是最好的!它们酥脆,调味完美,而且非常容易制作。这是我们午餐或晚餐最喜欢的空气炸锅食谱之一。gydF4y2Ba

空气油炸鸡块盛在盘子里,配上一小碟番茄酱。gydF4y2Ba

Easy Air Fryer餐食gydF4y2Ba

下面的空气炸锅食谱是我最喜欢的一些快速简单的饭菜。从猪肉到三文鱼,从牛排到虾,每周的每个晚上都有很多晚餐灵感!gydF4y2Ba

用空气炸锅煎猪排很容易!我的首选gydF4y2Ba空气煎猪排gydF4y2Ba这个食谱有美味的调味料,可以做出完美的多汁猪排。食谱包括无骨和带骨猪排的烹饪时间。gydF4y2Ba

3把猪排放在盘子里炸gydF4y2Ba

这个空气炸锅食谱是我最喜欢的食谱之一!你会喜欢焦糖的外壳和湿润的薄片的内部gydF4y2Ba空气炸锅三文鱼gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

四片空气炸鲑鱼片,配上欧芹和柠檬片gydF4y2Ba

学习如何烹饪完美gydF4y2Ba空气油炸牛排gydF4y2Ba.这道多汁的牛排在一周的任何一个晚上都很简单,配上一小块gydF4y2Ba大蒜黄油gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

两份在空气炸锅里煮熟的牛排,上面加一小片大蒜黄油gydF4y2Ba

这gydF4y2Ba空气油炸猪里脊肉gydF4y2Ba每次都非常鲜嫩可口!它在空气炸锅里很快就能煮熟,是一顿简单的工作日晚餐。gydF4y2Ba

切成薄片的猪里脊肉放在盘子上炸。gydF4y2Ba

Air Fryer汉堡gydF4y2Ba都是家人的最爱!它们煮起来多汁可口,而且很容易做。gydF4y2Ba

空气油炸汉堡包在面包上,配上奶酪、生菜和西红柿。gydF4y2Ba

空气炸虾gydF4y2Ba是一顿你会想要放在口袋里的快餐。虾在空气炸锅里煮得非常快,这个简单的空气炸锅食谱的特色是美味的卡津风味调味料。用新鲜的或冷冻的烹饪。gydF4y2Ba

空气炸锅虾堆在盘子上gydF4y2Ba

蔬菜酥脆可口!gydF4y2Ba

你会喜欢这些简单的健康的空气炸锅配菜。这些空气炸锅蔬菜食谱可以帮助你充实你的膳食。但要注意,这些健康的空气炸锅食谱非常美味,它们可能会抢尽风头!gydF4y2Ba

这些gydF4y2Ba空气油炸抱子甘蓝gydF4y2Ba用大蒜和帕尔马干酪调味,边缘酥脆可口。我们通常直接从空气炸锅里把它们擦干净,它们很好吃。gydF4y2Ba

近距离的球芽甘蓝和帕尔马干酪在一个上菜的盘子gydF4y2Ba

一些简单的技巧会让你做到最好gydF4y2Ba空气油炸西兰花gydF4y2Ba.再撒上一点帕玛森奶酪或挤一点柠檬汁,这道菜酥脆、嫩滑、格外美味。gydF4y2Ba

将西兰花、帕尔马干酪和红辣椒片放在盘中,用空气油炸gydF4y2Ba

空气油炸花椰菜gydF4y2Ba它的边缘呈褐色,酥脆,加上简单的大蒜和帕尔马干酪调味料。这是一道健康的配菜,令人难以置信地上瘾!gydF4y2Ba

用叉子咬住一碗花椰菜gydF4y2Ba

空气油炸芦笋gydF4y2Ba这是我最喜欢的快速烹饪芦笋的方法。里面嫩,两头酥脆。配上柠檬汁、杏仁片、帕尔马干酪或碎山羊奶酪。当春天到来的时候,这是你首先要找的空气炸锅食谱之一!gydF4y2Ba

芦笋放在盘子上,配上柠檬和帕玛森奶酪gydF4y2Ba

空气油炸西葫芦gydF4y2Ba是一道简单健康的配菜。只需几分钟就可以准备好,用意大利调味料和帕玛森奶酪调味。gydF4y2Ba

熟西葫芦片在空气炸锅篮。gydF4y2Ba

土豆空气炸锅食谱gydF4y2Ba

土豆是经典的安慰食物,空气炸锅做的土豆最好!外面酥脆,里面蓬松,你会喜欢这些空气炸锅土豆食谱的。gydF4y2Ba

渴望完美的烤土豆?一个gydF4y2Ba空气炸锅烤土豆gydF4y2Ba表皮酥脆,中间柔软蓬松。这是我们尝试的第一个空气炸锅食谱之一,它没有让人失望。堆上你最喜欢的配料(gydF4y2Ba培根gydF4y2Ba,有人吗?),尽情享受吧!gydF4y2Ba

空气炸锅烤土豆上面加黄油和香葱gydF4y2Ba

这些gydF4y2BaAir Fryer炸薯条gydF4y2Ba是最早让我迷上空气油炸的食谱之一!它们非常酥脆,只需要三种简单的材料,包括一汤匙半的油。gydF4y2Ba

一盘空气炸锅炸薯条和一小碟番茄酱gydF4y2Ba

脆皮gydF4y2Ba空气炸锅土豆角gydF4y2Ba,调味到完美,上面撒上帕玛森奶酪,是一道美味的开胃菜。这些薯片绝对值得在我们的最佳空气炸锅食谱列表中占有一席之地。总是消失得很快!gydF4y2Ba

帕尔马干酪炸土豆角。gydF4y2Ba

一个gydF4y2Ba空气炸锅红薯gydF4y2Ba真是一种享受!用空气炸锅烤红薯又快又简单。它们的内部非常柔软,奶油状,外皮在空气炸锅里炸得很脆。gydF4y2Ba

两个空气炸锅烤红薯配上黄油,盐和胡椒。gydF4y2Ba

这些gydF4y2Ba空气油炸土豆gydF4y2Ba都是用烤箱烤的土豆,只不过是用空气炸锅炸的。它们是一道非常简单的配菜,但要小心,它们可能在上桌之前就消失了!gydF4y2Ba

将土豆和帕尔马干酪放在一个白色的碗里,用勺子煎熟gydF4y2Ba

当你需要一个几乎不费力气的配菜时,这些gydF4y2BaAir Fryer冷冻薯条gydF4y2Ba是完美的解决方案。它们在空气炸锅里炸得又热又脆。这个食谱包括了不同油炸形状的烹饪时间,包括华夫饼、薯条和甘薯薯条。gydF4y2Ba

小串,华夫饼和卷切的薯条配上一小碟番茄酱。gydF4y2Ba

开胃菜和点心gydF4y2Ba

空气炸锅最擅长的一件事就是制作酥脆的比赛日零食和开胃菜。酥脆的薯条和鸡翅总是聚会上的宠儿!你会喜欢这些简单的空气炸锅食谱。gydF4y2Ba

Air Fryer鸡翅gydF4y2Ba是快速准备和消失更快!空气炸锅能把食物炸得酥脆可口,是做鸡翅的最佳方法。你会喜欢上面的调味料的!gydF4y2Ba

空气炸鸡翅配牧场酱和水牛酱gydF4y2Ba

空气油炸洋葱圈gydF4y2Ba是最好的比赛日零食或开胃菜。忘了油锅吧,用空气炸锅做洋葱圈很简单,结果也一样酥脆可口。搭配你最喜欢的蘸酱食用。gydF4y2Ba

空气油炸洋葱圈gydF4y2Ba

虽然我永远不会拒绝普通的薯条,但我不得不承认我偏爱这些gydF4y2Ba空气油炸甘薯薯条gydF4y2Ba.你就是不能打败这些超脆的健康薯条的甜味和咸味!gydF4y2Ba

甘薯薯条配番茄酱和牧场蘸酱gydF4y2Ba

当你的花园里到处都是新鲜的西葫芦时,还有什么更好的方法来好好利用这些绿色的南瓜呢gydF4y2Ba空气油炸西葫芦薯条gydF4y2Ba?一些简单的调味料和帕尔玛干酪加上脆脆的面包屑涂层,让这些西葫芦薯条的口感和味道最好。可以作为开胃菜、配菜或零食。gydF4y2Ba

空气油炸西葫芦薯条周围的一盘调味汁gydF4y2Ba

更多简单的空气炸锅食谱gydF4y2Ba

虽然这些空气炸锅食谱不属于上述任何一类,但这并不意味着它们不那么美味!gydF4y2Ba

空气炸锅培根gydF4y2Ba非常酥脆,有完美的波浪状边缘。它很容易制作,不需要翻转!gydF4y2Ba

空气炸锅培根堆在一个白色的盘子gydF4y2Ba

空气炸锅烤奶酪gydF4y2Ba超脆,超芝士,让人无法抗拒。这个空气炸锅食谱是制作烤奶酪三明治的最佳方法!gydF4y2Ba

空气炸锅烤奶酪三明治切成两半显示融化的奶酪gydF4y2Ba

这些空气炸锅食谱中,你最想先尝试哪一个?请在评论中告诉我!gydF4y2Ba

两个调味的鸡胸肉放在盘子里,其中一个鸡胸肉部分切成薄片gydF4y2Ba

29个最佳空气炸锅食谱:空气炸锅鸡胸肉gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba 17gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 27gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
这个食谱收集功能最好的空气炸锅食谱简单,美味的饭菜!这些简单的空气炸锅食谱非常适合初学者。先从空气炸制的鸡胸肉开始,它鲜嫩多汁,口味多样。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba去骨去皮的鸡胸肉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个小碗里,混合红糖、辣椒粉、干牛至、大蒜粉、洋葱粉、盐和胡椒粉。搅拌至完全混合。gydF4y2Ba
  • 用纸巾把鸡肉拍干。把鸡胸肉放在一个有拉链的袋子里,或者夹在两层羊皮纸之间,用肉槌或擀面杖把它们敲成均匀的厚度。gydF4y2Ba
  • 把橄榄油抹在鸡肉上。然后将香料混合物涂抹在鸡胸肉的两面。gydF4y2Ba
  • 将鸡肉单层放入空气炸锅中。在400°的温度下煮8分钟,然后把鸡肉翻个面,继续煮5-12分钟,或者直到鸡肉内部温度在鸡胸最厚的地方达到165°F。(烹饪时间取决于鸡胸肉的大小。)gydF4y2Ba
  • 鸡肉静置5分钟后切片上桌。gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba/2鸡胸肉gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba85gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba36gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba212gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba236gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba272gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
营养信息是一种估计。gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@kristines_kitchengydF4y2Ba在Instagram或标签上gydF4y2Ba# kristineskitchenbloggydF4y2Ba.gydF4y2Ba
拼贴图片的8空气炸锅食谱与文本覆盖。gydF4y2Ba
本网站包含会员链接。如果你通过这些链接进行购买,我可能会收到一个小的佣金,在没有额外的费用给你。感谢您对克里斯汀厨房的支持!新利18备用网gydF4y2Ba