请看我的指南gydF4y2Ba如何使用空气炸锅gydF4y2Ba.gydF4y2Ba


这些gydF4y2Ba空气炸鸡腿gydF4y2Ba酥脆,多汁,调味美味!这个简单的食谱包括带骨鸡腿和去骨鸡腿的烹饪时间。gydF4y2Ba

三个脆骨鸡腿放在盘子里,用柠檬角和新鲜的欧芹装饰。gydF4y2Ba

炸脆鸡腿gydF4y2Ba

我喜欢在空气炸锅里做鸡大腿,因为这是一种快速简单的方法,我全家都喜欢。空气炸鸡多汁可口,外皮酥脆可口。如果你喜欢简单的鸡腿食谱,你一定会喜欢这些空气炸鸡腿!gydF4y2Ba

喜欢我的gydF4y2Ba空气炸锅炸鸡gydF4y2Ba和gydF4y2Ba空气炸鸡腿gydF4y2Ba这些空气炸制的鸡腿肉用各种香料和调味料混合在一起,让肉的味道达到最佳。我用的是常见的香料,所以你的厨房里可能都有。试着在皮下摩擦一些调味料,这样味道会更好。gydF4y2Ba

近距离的空气煎鸡腿与柠檬角和新鲜欧芹。gydF4y2Ba

用空气炸制的鸡大腿配上gydF4y2Ba空气炸锅芦笋gydF4y2Ba或gydF4y2Ba豆角gydF4y2Ba我最爱的人gydF4y2Ba饼干食谱gydF4y2Ba为了一顿美味的饭菜,人们会一次又一次地要求。没有空气炸锅?你会喜欢我做的脆皮gydF4y2Ba烤鸡腿gydF4y2Ba配方。gydF4y2Ba

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配方成分gydF4y2Ba

喜欢我的gydF4y2Ba空气炸鸡胸肉gydF4y2Ba食谱,空气炸鸡腿的配料表简短而简单。gydF4y2Ba

空气炸鸡腿食谱的配料。gydF4y2Ba
  • 鸡大腿:gydF4y2Ba我更喜欢在空气炸锅里煮带皮的鸡腿骨,因为骨头能让鸡保持多汁,而且在烹饪的过程中,鸡皮会变得酥脆。不过,你也可以用这个食谱来做去骨鸡腿。我在食谱中包括了带骨大腿和去骨大腿的烹饪时间。gydF4y2Ba
  • 橄榄油:gydF4y2Ba橄榄油有助于调味料粘在鸡肉上。gydF4y2Ba
  • 调味:gydF4y2Ba辣椒粉,干牛至,大蒜粉,洋葱粉,盐和胡椒一起给鸡肉最好的味道!我通常在这个食谱中使用甜辣椒粉,但你也可以使用烟熏辣椒粉来做烟熏味。gydF4y2Ba

如何制作空气炸鸡腿gydF4y2Ba

这种空气炸鸡腿非常容易做。下面是食谱步骤的概述。在下面找到完整的配方,包括配料数量和说明。gydF4y2Ba

  1. 首先,将空气炸锅预热到华氏400度5分钟。用纸巾把鸡腿拍干,然后用橄榄油揉搓。gydF4y2Ba
橄榄油淋在四块生的带骨鸡大腿上。gydF4y2Ba
  1. 在一个小碗里搅拌调味料,然后撒在鸡块上。把调味料擦在鸡肉上,使其粘住。试着在皮下加点调料,味道最好。gydF4y2Ba
烹饪前在带骨鸡腿上撒上调味料。gydF4y2Ba
  1. 你先把鸡皮的一面朝下炸,然后翻面,另一面煎,直到它完全熟透。如果你做的是去皮鸡腿,在烹饪过程中不需要翻转。gydF4y2Ba
四根调味过的鸡大腿骨放入空气炸锅中。gydF4y2Ba

这些太完美了。谢谢。gydF4y2Ba
我是空气炸锅的新手,这让我相信!gydF4y2Ba

杨晨gydF4y2Ba

用空气炸锅煮鸡腿要多长时间gydF4y2Ba

烹饪时间取决于鸡块的大小,是否有骨头,也可能取决于你的空气炸锅的型号。这些烹饪时间是估计的。判断鸡肉是否熟了的最好方法是使用即时读数温度计。鸡肉应该煮到165华氏度,在最厚的部分测量,不接触骨头。鸡腿肉是宽容的,即使烹饪温度略高于165华氏度,也会多汁。gydF4y2Ba

  • 在400华氏度的温度下将带骨的鸡大腿空炸12分钟,然后翻面,再煮7-12分钟。gydF4y2Ba
  • 在400华氏度的温度下炸去骨鸡腿,总共11-15分钟。gydF4y2Ba
四只带骨的鸡大腿放在空气炸锅里。gydF4y2Ba

空气炸锅鸡大腿食谱提示gydF4y2Ba

  • 把鸡腿放在空气炸锅里,平铺一层。你想让热空气能够在鸡块周围循环,这样鸡皮在烹饪时就会变脆。如果需要的话,把鸡肉分批煮。想一次多做几只鸡吗?试试这个gydF4y2Ba速溶锅鸡腿gydF4y2Ba配方。gydF4y2Ba
  • 空气炸锅可能会有所不同,所以给出的烹饪时间是估计的。空气炸锅的好处是在烹饪过程中很容易打开它来检查鸡肉是否熟了。gydF4y2Ba
  • 如果你的鸡块大小不一,小的鸡腿比大的鸡腿熟得快。如果一些大腿比其他的先熟,把先熟的部分移到一个干净的盘子里,让其余的继续烹饪。gydF4y2Ba
  • 让鸡肉静置3-5分钟后再切开。这段时间可以让肉汁重新分布在肉里。gydF4y2Ba
  • 如果你的空气炸锅里有多余的空间,你可以在炸鸡肉的同时炸蔬菜,只要所有的东西都能放在一层。如果你有一个更大的空气炸锅模型,并且是为一两个人做饭,而不是一个大家庭,这可能是一个选择。gydF4y2Ba
空气炸鸡腿配白米饭和四季豆。gydF4y2Ba

服务的建议gydF4y2Ba

有太多了gydF4y2Ba18lickc新利 和空气炸鸡腿很配!对于健康的蔬菜,试试gydF4y2Ba烤花椰菜gydF4y2Ba,gydF4y2Ba空气炸锅西葫芦gydF4y2Ba或gydF4y2Ba烤抱子甘蓝gydF4y2Ba.我们也喜欢服务gydF4y2Ba烤红薯gydF4y2Ba,gydF4y2Ba大米gydF4y2Ba或gydF4y2Ba土豆泥gydF4y2Ba配鸡大腿。gydF4y2Ba

更多简单的空气炸锅食谱gydF4y2Ba

爱gydF4y2Ba空气炸锅食谱gydF4y2Ba?接下来试试这些简单的最爱吧!gydF4y2Ba

三个带骨的空气煎鸡腿,配上柠檬角和新鲜欧芹。gydF4y2Ba
4.89gydF4y2Ba从gydF4y2Ba9gydF4y2Ba评级gydF4y2Ba

空气炸鸡腿gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba 22gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 27gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
这些空气炸鸡腿酥脆,多汁,调味美味。这个简单的食谱包括带骨鸡腿和去骨鸡腿的烹饪时间。配上一些简单的配菜,全家人都会喜欢。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba带骨鸡大腿gydF4y2Ba,gydF4y2Ba或者6-8只去骨去皮的鸡大腿gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba洋葱粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热空气炸锅至400华氏度5分钟。gydF4y2Ba
  • 把鸡腿拍干。用橄榄油揉搓。gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里,混合调味料:辣椒粉,干牛至,大蒜粉,洋葱粉,盐和胡椒。将调味料抹在鸡腿上。gydF4y2Ba
  • 在空气炸锅里用单层锅煎鸡肉。(如果需要,可以分批煮。)用400华氏度烹调鸡大腿,带皮的一面朝下,在空气炸锅里煎12分钟。翻面,另一面煎7-12分钟,直到内部温度达到165华氏度(如果用的是去骨去皮的鸡大腿,就不需要翻面了。去骨鸡腿总共需要11-15分钟,这取决于它们的大小。)gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 不要挤在空气炸锅的篮子里。鸡腿应该放在一层。你希望空气能在鸡块周围流通,这样鸡皮在烹饪时就会变脆。如果需要的话,把鸡肉分批煮。gydF4y2Ba
  • 空气炸锅可能会有所不同,所以给出的烹饪时间是估计的。使用即时读数温度计检查鸡肉是否煮到至少165华氏度。gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba带骨的大腿gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba354gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba28gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba142gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba403gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba327gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba368gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba23gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
营养信息是一个估计值。gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@kristines_kitchengydF4y2Ba在Instagram或标签上gydF4y2Ba# kristineskitchenbloggydF4y2Ba.gydF4y2Ba
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