空气炸制鸡块gydF4y2Ba
这些gydF4y2Ba空气炸制鸡块gydF4y2Ba酥脆可口，调味鲜美。一旦你尝试了这个简单的食谱，你就不会想用其他方法做鸡块了!gydF4y2Ba
脆炸鸡块gydF4y2Ba
你在寻找制作鸡块的最佳方法吗?用空气炸锅煮!这些空气炸鸡块是我们家最喜欢的晚餐之一。即使是我们最小的孩子，通常不吃鸡肉，也狼吞虎咽地吃了这些!gydF4y2Ba
空气炸锅的工作原理是在篮子里的食物周围循环热空气，这就做出了最好的鸡块。就像这些酥脆的gydF4y2Ba空气炸鸡柳gydF4y2Ba这些空气炸制的鸡块外脆内嫩多汁。它们用简单的香料混合调味，赋予它们难以置信的味道。gydF4y2Ba
你会喜欢这个食谱是多么简单——你可以在不到30分钟的时间里把这些脆脆的鸡块放在你的桌子上。这是我们的最爱之一gydF4y2Ba空气炸锅食谱gydF4y2Ba我想它也会成为你的一个。gydF4y2Ba
空气炸制鸡块配方配料gydF4y2Ba
这些是你做空气炸鸡块所需的材料。gydF4y2Ba
- 去骨去皮鸡胸肉:gydF4y2Ba你需要一磅去骨去皮的瘦鸡胸肉来做这个食谱。如果你愿意，你可以把食谱翻倍。gydF4y2Ba
- 黄油和橄榄油:gydF4y2Ba我们在鸡块上涂上融化的黄油和橄榄油，这样调味料和面包屑就会粘在上面。我喜欢混合黄油和橄榄油;黄油增加了风味，橄榄油含有健康的脂肪。gydF4y2Ba
- 调味:gydF4y2Ba辣椒粉(我用的是甜的)、蒜粉、干牛至叶、盐和胡椒增添了美味的味道。gydF4y2Ba
- 面包屑:gydF4y2Ba大块的面包屑使鸡块特别酥脆。如果你手头只有面包屑，你可以用普通面包屑代替。gydF4y2Ba
如何用空气炸锅煮鸡块gydF4y2Ba
以下是在空气炸锅中自制鸡块的简单步骤概述。如果你是空气炸锅烹饪的新手，请看我的指南gydF4y2Ba如何使用空气炸锅gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
首先，切鸡肉gydF4y2Ba切成1英寸的方块。gydF4y2Ba
然后，准备鸡块涂层。gydF4y2Ba在一个中等大小的碗里，将融化的黄油、橄榄油和调味料搅拌在一起。把面包屑放在一个大的带拉链的袋子里。将空气炸锅预热至400华氏度5分钟。gydF4y2Ba
当空气炸锅预热时，在鸡肉上涂上黄油/油/调味料混合物。gydF4y2Ba将鸡块放入碗中，搅拌使其覆盖在所有的鸡肉上。gydF4y2Ba
然后把鸡肉转移到有烤饼的袋子里gydF4y2Ba，封好袋子，摇一摇，直到鸡块被面包屑覆盖。gydF4y2Ba
用空气炸鸡块gydF4y2Ba在华氏400度加热5分钟。然后把它们翻过来，再煮4-5分钟，直到煮熟。就是这样——这么简单!gydF4y2Ba
食谱秘诀gydF4y2Ba
- 预热空气炸锅gydF4y2Ba煮鸡块前先煮5分钟。预热可以让鸡肉一进入热篮子就开始烹饪和酥脆。gydF4y2Ba
- 把鸡肉切成大小差不多的小块gydF4y2Ba这样它们就能在相同的时间内煮熟。gydF4y2Ba
- 不要挤在空气炸锅的篮子里。gydF4y2Ba把鸡块放在一层，中间留出一点空间，这样热空气就可以在周围循环。根据需要分批烹饪。gydF4y2Ba
- 冻结:gydF4y2Ba剩下的熟鸡块可以在密封容器中冷冻3个月。在重新加热之前不需要解冻。gydF4y2Ba
- 重新加热鸡块的最好方法gydF4y2Ba在空气炸锅里加热几分钟，直到变热。gydF4y2Ba
如何搭配鸡块gydF4y2Ba
脆脆的鸡块配上蘸酱就更好了!试一试gydF4y2Ba沙拉酱gydF4y2Ba，gydF4y2Ba烧烤酱gydF4y2Ba，gydF4y2Ba蜂蜜芥末酱gydF4y2Ba、番茄酱或gydF4y2Ba加番茄酱gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
另一方面，尝试其中一个或多个gydF4y2Ba18lickc新利 ：gydF4y2Ba
更简单的空气炸鸡食谱gydF4y2Ba
我们就是喜欢在空气炸锅里煮鸡肉!这里有一些我们最喜欢的空气炸鸡食谱:gydF4y2Ba
忘掉快餐吧，你可以在你的餐桌上吃到这些空气炸制的鸡块，比买外卖还快。而且它们更美味，也更健康。gydF4y2Ba
空气炸制鸡块gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba去骨去皮鸡胸肉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba，gydF4y2Ba融化了gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干牛至gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯gydF4y2BaPanko面包屑gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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将鸡胸肉切成1英寸的小块。gydF4y2Ba
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在一个中等大小的碗里，把融化的黄油、橄榄油、辣椒粉、大蒜粉、干牛至、盐和胡椒混合在一起。搅拌至完全混合。gydF4y2Ba
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预热空气炸锅至400华氏度5分钟。gydF4y2Ba
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将鸡块放入碗中，用勺子轻轻搅拌，直到所有鸡块都被包裹住。gydF4y2Ba
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把面包屑倒进一个大的带拉链的袋子里。把鸡块放进袋子里，密封，摇一摇，把鸡肉裹在锅里。gydF4y2Ba
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将鸡肉单层放入空气炸锅中，每片鸡肉之间留出一点空间(如果需要，可以分批烹饪)。在400华氏度空炸5分钟，然后翻面，在另一面煎4-5分钟，直到中间加热到165华氏度。即可食用gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 剩下的熟鸡块可以在密封容器中冷冻3个月。在重新加热之前不需要解冻。gydF4y2Ba
- 重新加热鸡块的最好方法是在空气炸锅里加热几分钟，直到变热。gydF4y2Ba
