空气炸锅胡萝卜gydF4y2Ba

空气炸锅胡萝卜gydF4y2Ba加蜂蜜大蒜黄油?是的,请!在空气炸锅中烹饪胡萝卜会使其酥脆，边缘呈最佳焦糖状。gydF4y2Ba

最好的空气油炸胡萝卜gydF4y2Ba

这些空气煎胡萝卜是我们最喜欢的胡萝卜食谱之一。当我们测试这个食谱的时候，布拉德和我忍不住对它的美味赞不绝口。我们可能直接从空气炸锅里把大部分都吃光了!gydF4y2Ba

这美味的gydF4y2Ba18lickc新利 很容易做。在烹饪的过程中，胡萝卜被扔进蜂蜜大蒜黄油中。这给了它们难以置信的味道，并帮助胡萝卜的外部焦糖化，因为热空气在空气炸锅中围绕它们循环。这些胡萝卜既甜又咸——如果你喜欢更咸的口味，请看下面我的注释。gydF4y2Ba

想保存这个食谱吗?现在就在下面输入您的电子邮件发送到您的收件箱!gydF4y2Ba

保存配方gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

这是制作空气煎胡萝卜所需的材料。gydF4y2Ba

• 胡萝卜:gydF4y2Ba六根中等大小的胡萝卜足够两个人吃，或者做成三份小一点的。gydF4y2Ba
• 橄榄油:gydF4y2Ba增加味道，帮助盐和胡椒粉粘在胡萝卜上。gydF4y2Ba
• 盐和胡椒:gydF4y2Ba给胡萝卜调味。我喜欢用粗盐;如果使用食盐，减少一半的量。你可以加更多的盐来调味，但是一旦你加了盐就不能拿走了。gydF4y2Ba
• 黄油:gydF4y2Ba增加了丰富的黄油味。如果你喜欢，你可以用更多的橄榄油代替。gydF4y2Ba
• 蜂蜜:gydF4y2Ba为了增加一点甜味。gydF4y2Ba
• 大蒜:gydF4y2Ba为了那新鲜可口的大蒜味!gydF4y2Ba

不熟悉空气炸锅烹饪吗?请看我的指南gydF4y2Ba如何使用空气炸锅gydF4y2Ba．gydF4y2Ba

如何制作空气炸锅胡萝卜gydF4y2Ba

你会喜欢这个简单的食谱的!在下面的配方卡中找到含有配料量的可打印配方。gydF4y2Ba

1. 首先，预热空气炸锅。预热的时候，把胡萝卜沿对角线切成2英寸的小块。然后纵向切成两半。gydF4y2Ba
2. 将胡萝卜与橄榄油、盐和胡椒粉一起搅拌。gydF4y2Ba

3. 将胡萝卜在370度的温度下空炸12分钟，在烹饪过程中摇晃篮子。gydF4y2Ba

4. 将融化的黄油、蜂蜜和蒜末搅匀。gydF4y2Ba
5. 将胡萝卜放回搅拌碗中，倒入蜂蜜大蒜黄油，搅拌均匀。gydF4y2Ba

6. 把胡萝卜放回空气炸锅里，再煮6-8分钟，直到胡萝卜变软，边缘呈金黄色。gydF4y2Ba

喜欢用烤箱吗?试试这个gydF4y2Ba烤箱烤胡萝卜gydF4y2Ba配方。gydF4y2Ba

香甜可口的油煎胡萝卜几乎是任何一餐的完美配菜!为他们提供gydF4y2Ba猪排gydF4y2Ba或gydF4y2Ba烘肉卷gydF4y2Ba和gydF4y2Ba土豆泥gydF4y2Ba为了一顿舒适健康的晚餐。gydF4y2Ba

用蜂蜜大蒜黄油空气炸制胡萝卜gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba份gydF4y2Ba

准备时间:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

烹饪时间:gydF4y2Ba 18gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总时间:gydF4y2Ba 26gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

这些空气油煎胡萝卜在蜂蜜大蒜黄油中搅拌，以获得最佳的甜味和咸味。它们中间很嫩，边缘有焦糖。gydF4y2Ba

打印菜谱gydF4y2Ba 留下评论gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba

烹饪方式gydF4y2Ba 防止屏幕变黑gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

• ▢gydF4y2Ba6gydF4y2Ba媒介胡萝卜gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba，gydF4y2Ba融化了gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba1½gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba
• ▢gydF4y2Ba2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba，gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 预热空气炸锅至370°F 5分钟。gydF4y2Ba
• 同时，把胡萝卜沿对角线切成2英寸的小块。纵向切成两半(或四分之一，如果非常大/厚)。gydF4y2Ba
• 把胡萝卜放在一个中等大小的碗里，和橄榄油、盐和胡椒粉一起搅拌。gydF4y2Ba
• 将胡萝卜放入预热好的空气炸锅中，摇匀成一层。370度空炒12分钟，中途摇晃篮子翻炒。gydF4y2Ba
• 煮胡萝卜的时候，把你用来给胡萝卜调味的碗擦干净。在一个小碗里，将融化的黄油、蜂蜜和蒜末搅拌在一起。gydF4y2Ba
• 胡萝卜煮了12分钟后，把它们放回搅拌碗里。将蜂蜜大蒜黄油混合物倒在胡萝卜上，搅拌均匀。gydF4y2Ba
• 把胡萝卜放回空气炸锅里，再煮6-8分钟，直到胡萝卜变软，边缘变成金黄色(如果你的胡萝卜是小一点的，它们会煮得更快)。即可食用。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

• 配方可以做3份小份或2份大份，也可以做两倍以供更多的人食用。对于双份食谱，你可能需要分批烹饪胡萝卜。当所有批次都完成后，你可以将所有批次放入空气炸锅中加热1-2分钟。gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba/ 3的食谱gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba160gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba21gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba10gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba279gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba406gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba20499gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba46gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ，gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

营养信息是一个估计值。gydF4y2Ba

菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba

课程:gydF4y2Ba 配菜gydF4y2Ba

试过这个食谱吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@kristines_kitchengydF4y2Ba在Instagram或标签上gydF4y2Ba# kristineskitchenbloggydF4y2Ba．gydF4y2Ba