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空气炸锅烤地瓜gydF4y2Ba


请参阅我的指南gydF4y2Ba如何使用空气炸锅gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

这gydF4y2Ba空气炸锅红薯gydF4y2Ba食谱做出最完美的烤红薯!把它们作为健康的配菜来享用,或者把它们放在上面做成一顿饭。gydF4y2Ba

两个空气炸锅烤红薯配上黄油,盐和胡椒。gydF4y2Ba

空气炸锅再一次用这些红薯在土豆上施展魔力。这些空气炸制的红薯非常柔软,里面有奶油味,外皮酥脆可口,令人难以抗拒。我喜欢好的烤箱gydF4y2Ba烤红薯gydF4y2Ba在美国,没有比在空气炸锅里炸土豆皮更好的方法了。gydF4y2Ba

就像这些gydF4y2Ba空气油炸甘薯薯条gydF4y2Ba在美国,用空气炸锅煎整个红薯是一种简单的方法,可以增强它的甜味和焦糖味。这些空气炸锅烤的红薯本身就很美味,在上面撒上一小块黄油、海盐片和现磨的黑胡椒就更好了。如果你真的想增加它们的甜味,可以加一点枫糖浆或红糖。gydF4y2Ba

完美的空气油炸烤红薯gydF4y2Ba

喜欢用空气炸锅煮红薯的理由有很多:gydF4y2Ba

  • 当你烤箱空间不足或不想加热厨房时,它们是一个方便的选择。gydF4y2Ba
  • 这很简单,只需要几分钟的准备时间。gydF4y2Ba
  • 红薯煮得很熟,内里奶油状,外皮金黄酥脆。gydF4y2Ba

要学习如何在空气炸锅中烹饪经典的烤土豆,请参阅我的gydF4y2Ba空气炸锅烤土豆gydF4y2Ba配方。gydF4y2Ba

如何在空气炸锅里煮红薯gydF4y2Ba

现在让我们做一些红薯吧!如果你是空气炸锅烹饪的新手,请看我的指南gydF4y2Ba如何使用空气炸锅gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

  1. 将空气炸锅预热至400华氏度5分钟。gydF4y2Ba
  2. 把红薯擦洗干净,拍干。gydF4y2Ba
  3. 用叉子在每个红薯上戳几个洞,让蒸汽在土豆烹饪时逸出。gydF4y2Ba烹饪前在空气炸锅里放三个红薯。gydF4y2Ba
  4. 将红薯放入空气炸锅中,在400°F的温度下烹饪40-50分钟。大约煮到一半的时候把红薯翻过来,让它们均匀地煮熟。当你用叉子把红薯从中间刺穿到非常嫩的时候,你就知道它们已经熟了。gydF4y2Ba

三个烤红薯放在空气炸锅里。gydF4y2Ba

空气炸锅红薯食谱小贴士gydF4y2Ba

  • 你能在空气炸锅里煮多少红薯?gydF4y2Ba你可以在篮子里一层放多少就煮多少。在我的Cosori 5.8夸脱空气炸锅里,我可以装下3个中等大小的红薯。gydF4y2Ba
  • 在空气炸锅里煮红薯要多长时间?gydF4y2Ba在400华氏度的温度下,我的中等大小的红薯,也就是11盎司多一点,2.5-3英寸宽的红薯,要煮45分钟。中等大小的红薯一般需要40-50分钟,而较小的红薯煮得更快,较大的红薯煮得更久。gydF4y2Ba
  • 最好煮的红薯大小差不多gydF4y2Ba这样他们就能同时完成烹饪。或者,把小的红薯煮好后拿出来,等大的红薯煮好后再放在一边。只要你不把它们切开,红薯就会保持一段时间的热度。gydF4y2Ba
  • 预热空气炸锅gydF4y2Ba当你把红薯放在热篮子里时,红薯就可以开始煮了。gydF4y2Ba

用叉子炸两个烤红薯。gydF4y2Ba

服务的建议gydF4y2Ba

我喜欢在空气炸锅里放红薯和我们最喜欢的蛋白质。先煮红薯,然后把它们放在一边,不切,而蛋白质在空气炸锅中烹饪。试一试gydF4y2Ba空气炸锅鸡胸肉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba空气炸锅三文鱼gydF4y2Ba或gydF4y2Ba空气油炸牛排gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

红薯馅是一种简单的填饱肚子、营养丰富的食物。下面是我们最喜欢的几种炸红薯的方法:gydF4y2Ba

两个空气油炸红薯配黄油、盐和胡椒粉。gydF4y2Ba

更多简单的空气炸锅食谱gydF4y2Ba

这里还有一些我的gydF4y2Ba最好的空气炸锅食谱gydF4y2Ba:gydF4y2Ba

无论你决定在空气炸锅里放什么红薯,它一定是这顿饭的宠儿!gydF4y2Ba

空气炸锅红薯gydF4y2Ba

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准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
卡路里gydF4y2Ba 293gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
正在寻找一种简单的方法来做一个完美的烤红薯?你会喜欢这个空气炸锅红薯食谱的。完美的奶油和柔软的内部,酥脆的焦糖外皮,使这些健康的红薯令人难以抗拒!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba中等红薯gydF4y2Ba(每人约12盎司)gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 空气炸锅在400°F预热5分钟。gydF4y2Ba
  • 把红薯擦洗干净,拍干。用叉子在每个土豆上戳几个洞。gydF4y2Ba
  • 将红薯放入空气炸锅中,在400°F的温度下烹饪40-50分钟,在烹饪过程中将红薯翻过来。当红薯用叉子刺穿时,它们一直到中心都是软的时候就可以了。(这个时间是煮中等大小的红薯。小红薯煮得更快,大红薯煮得更久。)gydF4y2Ba
  • 配上黄油、盐和胡椒粉食用,也可以根据自己的喜好搭配其他配料。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 你可以一次煮更多或更少的红薯,只要它们能装进空气炸锅里的一层。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba中等甘薯gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba293gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba68gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba187gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1146gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba48263gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba102gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
营养信息是一种估计。gydF4y2Ba
试过这个食谱吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@kristines_kitchengydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# kristineskitchenbloggydF4y2Ba!gydF4y2Ba
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